姚明在火箭队力量训练,姚明当年为什么会因为比赛中不扣篮,连累火箭全队被罚跑圈呢?

火箭曾打出22连胜,在那期间,姚明的表现如何?

火箭的22连胜仅次于1972年湖人的33连胜，2013年热火的27连胜以及2016年勇士的24连胜，排在历史第四位。当时那支火箭队的主力球员有：姚明、麦迪、阿尔斯通、斯科拉、巴蒂尔。

姚明当年为什么会因为比赛中不扣篮,连累火箭全队被罚跑圈呢?

1、姚明因为在比赛中不扣篮而连累火箭全队被罚其实是教练为了改变姚明的习惯而想到的一个办法。

2、这其中的原因如下。第一，在当时姚明刚刚来到休斯敦火箭队，他只需要轻轻踮起脚投篮，就没有人能够防守得住他，所以姚明认为没有必要扣篮，可以把更多的体力用在其他地方上。而且经常扣篮对膝盖的磨损也非常大，为了自己的职业生涯考虑，也要尽量的保护好膝盖。

3、姚明是NBA联赛的传奇中锋，但是我们想不到当年姚明会因为不喜欢扣篮让整支球队北国陪着姚明一起罚跑。姚明是2002年参加NBA选秀，以状元秀身份加入到火箭球队，从此开始了自己八年的职业生涯。

4、姚明是一位情商非常高的球员，他不想让队友因为他受到惩罚，所以每场比赛都在努力改掉自己的习惯，久而久之，姚明渐渐喜欢扣篮了，进攻效率显著提高，也有了隔扣大本、邓肯、莫宁、加内特这些优秀内线的名场面，也获得了更多球员的尊重。

5、就是姚明如果有机会而不扣篮，那么比赛结束以后，全队就要被罚跑圈。而姚明自然不会让自己连累大家被罚跑圈，自己就努力客服习惯，慢慢的习惯了扣篮，也适应了NBA的环境。

姚明训练篮球多少年

1、在启蒙教练李章民的指导下，小姚明开始正式接受篮球训练，这一练就是5年。而每当休息天回到家，姚父亲就在宿舍前的旧车棚边与姚明玩篮球，姚父亲还用一些小礼物来奖励姚明的进步。姚明自传中说道：“他是在父亲的引诱下走上篮球道路的”。

2、出生于上海。9岁那年，姚明在上海徐汇区少年体校开始接受业余训练。由于从小受到的家庭熏陶，他对篮球的悟性，逐渐显露出来。5年后，他进入上海青年队；17岁入选国家青年队；18岁穿上了中国国家篮球队队服。1998年4月入选王非执教的国家队。

3、姚明的身高是2200cm，体重是140.60kg。早年经历 1980年9月12日傍晚，姚明出生于上海市第六人民医院，1986年的秋天，姚明提前一年进入高安路一小读书，当时姚明身高是47米，开始篮球训练。1989年，姚明开始在徐汇区少体校开始进行业余篮球训练。

4、姚明一共打了九年的NBA 2002年以状元秀身份被NBA的休斯敦火箭队选中。2003~2008连续六个赛季入选NBA西部全明星阵容 2007赛季因伤休战，2009~2010赛季因伤缺席了整个赛季，2010~2011赛季只打了几场比赛再次因伤缺席剩余比赛，2011年7月20日宣布退役。

5、姚明在NBA 共打了九年的时间，在这个过程当中，他也进行了很多艰苦的训练姚明在2013年就当选为第十二届全国政协委员会，在15年的时候，他正式成为北京申办的冬季奥林匹克运动会的形象大使之一。并在2017年当选中国篮协主席。以上内容仅代表我个人观点，如有错误，敬请谅解。

巅峰姚明进攻很强,但是他的防守能力如何呢?

1、防守效率上，姚明防守效率是99，而同时期的狼王加尔特也为99，邓肯为96。 .每36分钟数据。

2、所以咯，姚黑在攻防两端，其实都是这么挑刺的：他们总想着欺负姚明防不出来可以投他，完全不考虑姚明进攻端不受夹击则所向无敌，防守端坐镇禁区没人敢进——说到底就是，站在姚明的对立面，专门想损招，想不到姚明的长处去。多提一点。

3、姚明在左腰担当轴心，斯科拉右腰高位策应；阿德尔曼要求的落位其实有些像三角进攻，姚明如果可以单打就单打，不能则快速转移弱侧，斯科拉为高位策应轴开始攻击。——2008-09季，姚明“努着身子强行单打”的套路减少，更多的是干净利落地快速翻身中投。

4、姚明的进攻能力不足以对抗NBA历史中心，这一点不好意思。但是像所有的重量级中锋一样，他们移动缓慢，害怕四处走动，防守能力差，依靠后卫传球。优点和缺点都很明显。老范也尽可能优化姚明的角色。这里我想谈谈姚明的弱点，这是人们批评的。

姚明的伤好了吗?

姚明的伤势恢复也有了起色，不但手术伤口拆线，而且已经能够开始低强度的身体力量训练。不过，火箭队运动医学主管凯斯·琼斯强调，即使姚明伤口恢复良好，从保护姚明的角度出发，也绝不让他提前复出，姚明还需要4周的时间康复，2月初才能上场比赛。

还没有完全好。不过应该没有大问题了。回答补充：影响常规赛？应该不会的。在季前赛的时候，就应该恢复的差不多了吧。绝对不影响常规赛，11月，等着看MSM吧。

目前；两个月过去了，姚明从医生那里得到的他的脚骨愈合良好好消息，这对于被伤病困扰了多日的姚明来说，真可谓是非常好的消息。“到目前为止，我们从医生那里得到的消息是：我的脚骨愈合良好。”姚明高兴地说，“过去几周增加了一些新的训练内容，以便加快康复。总体说来，目前一切顺利。

”姚明告诉记者，“现在帮助政府支援灾区的最好方式就是捐款给灾区的人们，但我们也应该同时给予灾民们心灵上的抚慰。在这次地震中，他们的心灵受到的伤害更大，我了解到很多孩子夜里都睡不着觉，因为他们担惊受怕。精神上的支持甚至比物质上的支持更为重要。

还没有，要到8月份才能完全好，他的伤只是不能上场打球，不影响走路的，所以现在在国内参加一系列活动。