女孩子练柔道腿会细吗,请问,瑜珈、抬拳道、柔道,哪个比较合适女孩子练?

女生学柔道好吗?女生学柔道好还是跆拳道好?

1、女生学柔道很好，即可锻炼身体，也可以保护自己等等，好处很多。柔道（Jūdō，じゅうどう）是一种以摔法和地面技为主的格斗术。日本素有“柔道之国”的称号。柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。在日语中是“柔之道”的意思。就是“温柔的方式”。

请问,瑜珈、抬拳道、柔道,哪个比较合适女孩子练?

以你的目的来说，我是推荐瑜伽的。而且瑜伽是可以随时随地的进行的，不大受空间的限制的。

跆拳道可以达到瑜伽的那种效果，锻炼心性修身塑形都可以，所以我比较推荐跆拳道。跆拳道修身塑型都不错，韧带不是问题的，需要的话追问下我可以给你具体的 *** ，就不打那么多字了。身高减去110是标准体重你还是偏轻了。

一般女生推荐跆拳道，因为在中国跆拳道训练体系发展的比较成熟。柔道在国内并不算普及，而且柔道摔法居多容易有一些副作用。很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。

我觉得女孩子可以学习跆拳道，既可以锻炼身体，又可以学习武术，但是我觉得柔道相对于跆拳道太暴力，也比较难学，一般都是男孩子学的多，而现在大众比较流行的就是跆拳道，每次走在大街上都能看到很多穿跆拳道衣服的学生，所以，我推荐你学习跆拳道，希望你可以开心开心锻炼每一天。

女子学柔道三五年之后会不会腿粗

练柔道并不一定会使腿练粗，本人就是练柔道的，身材很标准，我的女队友并没有几个腿粗的。私下认为女子很适合练柔道，对付歹徒柔道实用性比合气道要好。

练习柔道减肥的效果不会很理想，因为不是全身的剧烈运动 如果你能坚持每天跑步跟控制饮食，一个夏季完全能瘦 在日本柔道是没有色带的，因为色带是欧洲自创， 而日本只有段数，由白带、初段至十段之分。 而六至八段可佩带红白带，九至十段可佩带红带， 而所有段者都可佩带黑带。

不会影响身材，还可以使你的肌肉更紧绷，没有多余赘肉，达到塑体效果。至于练那种都一样的，关键看你喜欢那种。

跆拳道和柔道都不错 这三种都可以健身、强身，也有不错的防身效果。