火箭队总冠军的心得08 09赛季的火箭到底有多强

今天阿莫来给大家分享一些关于火箭队总冠军的心得08 09赛季的火箭到底有多强 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、先说詹姆斯，08-09赛季的骑士队好像开挂了一样，在东部一骑绝尘，战绩非常的好，媒体和数据网站推算，骑士队必将夺冠。但是遇到了火箭队，真的是让骑士队和詹姆斯苦不堪言，21投7中，1篮板，0助攻，几乎把詹姆斯防的怀疑人生，最关键的是姚明以一记大帽帽翻了詹姆斯，火箭大胜骑士队。

2、火箭本赛季单场得分更高分，12月6日对阵擅长跑轰、快节奏的勇士，火箭以131-112击败对手，全队10人出战9人得分，5人得分超过14分，4人超过18分，姚明砍下33分、14个篮板，阿泰斯特也贡献了28分。

3、09赛季，火箭队在常规赛依然保持着稳定强劲的表现。在姚明和麦迪的基础上，他们迎来了当时还处于巅峰的慈世平。三巨头火箭常规赛53胜29负，西部第五。

关于打球实战经验和心理素质

1、第二，篮球实战心理素质。应该是你打全场比赛次数还比较少吧，或者上场时间少，上去后急于表现自己，（我当年菜鸟得时候也是如此，呵呵）建议你平时多跟老队员沟通，尤其是经验丰富的球员，交流心得，会对你很有帮助的。

2、临危不乱。打篮球要具备很多心理素质，比如临危不乱，是指对方进攻时，以多打少，这时要注意脚下不要乱，坚守自己位置，尽量防住对方持球人就行。不急功近利。打篮球时，很多时候我们会急功近利，投球太武断，或者没有合适的机会就投篮，往往浪费了投篮机会。

3、信念从你踏上球场的那一刻起，就要对自己和球队抱有重组的信心，不管你的队伍是强势弱，你都不能消极怠工。就算是大比分落后对手的时候，也坚决不能放弃。

4、之一你是心理素质不过关，第二是有可能你的力量不够，一被人对抗就做不出动作来，第三是有可是基本功不够扎实，够扎实的话动作很自然的就做出来了。基本功不是一下就能练好的需要长时间的坚持的！之所以出现这种情况，应该就是实战经验不足。

5、不好的心理素质势必会对自己的技术动作和状态有所影响。建议：多深呼吸，缓解紧张压力。多做热身运动，早早适应场地。球技较差，建议先别和高手切磋。多给队友交流，打出气势，打出好的配合。5，找准自己的位置，如控卫、大前锋应该做什么。

姚明篮球生涯的故事

姚明出生在一个篮球世家，尽管他小时候并不热爱篮球，但父母并没有强迫他走上篮球道路。在父母的循循善诱和深切关怀下，姚明渐渐走上了篮球之路。姚明9岁开始正式训练篮球，除了身高优势外，他的成功离不开年少时长达8年的勤奋苦练。

姚氏家族是篮球世家，姚明的父亲姚志源身高08米，曾是70年代上海篮球队的主力中锋。母亲方凤娣身高88米，是70年代的女篮队长。1980年9月12日晚7点多，姚明在上海市第六人民医院出生，体重5公斤。姚明小时候并不热爱篮球，父母也没有强迫他。在他4岁时，他收到了之一个篮球礼物。

.1980年9月12日，姚明出生于上海市第六医院。他的父母都是篮球运动员，父亲姚志源身高08米，曾效力于上海男篮；王者风范母亲方凤娣身高88米，是70年代中国女篮的主力队员。在姚明的六岁生日时，他得到了之一个篮球。7岁时看美国哈里篮球队在上海表演，知道了NBA。

姚氏家族是典型的篮球世家，父亲姚志源身高08米是70年代上海篮球主力中锋，母亲方凤娣身高88米乃70年代叱咤风云的女篮队长，1980年9月12日晚7点多，一位重达5公斤的婴儿在上海市第六人民医院降临，他就是姚明。姚明小时候并不喜欢篮球，父母也没有强迫孩子。

巴蒂尔防守科比很有心得,他是如何防守科比的?

1、巴蒂尔就会像牛皮糖一样纠缠科比，让后者心有余而力不足。除此之外，他的遮眼防守也是一绝。顾名思义，就是在科比投篮出手的时候，不求盖帽，而是盖住他的眼睛，不让他直视篮筐。可惜科比的投篮已经是肌肉记忆了，他或许根本不需要瞄准。

2、贴身防守，让对手无路可走。贴身防守也叫死亡缠绕，速度越快越好，不断的用身体却贴紧对手，不断的用手去干扰对手运球和投篮，在不犯规的前提下，让对手非常的难受。当初科比就是如此，被巴蒂尔一直贴着防，就算科比把他过掉了也会有人给他补防，科比很多时候被限制得只能往后面退。

3、而当科比功力全开的时候，巴蒂尔的表现就要低迷许多。事实上，指望有人自己就能搞定科比，那是不可能的。但凡号称或者被号称“科比防守专家”的，基本都被打脸了。

4、科比承认过巴蒂尔是让他在比赛中最不舒服的人之一。巴蒂尔防守科比这样的球员经常使出蒙眼大法，不是现在格林用的戳眼大法。巴蒂尔防守科比更具代表性的就是，09年季后赛第2轮，没有姚麦的火箭队跟湖人大战到第7场。

5、托尼阿伦是个靠防守吃饭的球员，他也是个锋线铁闸，曾经3次入选更佳防守一阵。托尼阿伦总是防守对方箭头，像杜兰特、科比、詹姆斯等人，托尼阿伦就很有防守心得。阿伦运动能力很强，跟得上一众巨星，他还有着出色的对抗能力。总是积极贴防对手，牛皮糖式的防守，就连杜兰特都说难缠。

打篮球市比赛心得

经过这次的篮球比赛，不仅提高了我们的身体素质，并且培养了我们的团队精神和艰苦奋斗吃苦耐劳的作风，磨练了我们的意志，增强了我们战胜困难的信心和勇气。更让我们懂得了，不管是胜利还是失败，其实都是件好事。胜利是好事，但也许会让你骄傲，反而起到相反的效果。

篮球比赛心得一本打算在4月8日***周五***下午的体育课上和曾灼打打羽毛球，但是谭老师的突然出现却将我的这个计划全盘打破。

打篮球让我充满 *** 和活力，每次比赛都是一次挑战和锻炼。在球场上，我学会了团队合作、技术提高和自我超越。打篮球是一项团队运动，需要相互配合与信任。我享受奔跑和挥洒汗水的感觉，也感受到了失败和挫折带来的磨炼和成长。打篮球教会我坚持与拼搏，培养了意志力和团队精神。

打篮球的心得体会1今天上午，天气晴朗，同学们来到了清潭体育馆，观看了一场特殊的篮球赛——聋人篮球比赛。大家个个激动万分。这场比赛是由江苏队对天津队，看着自己队的队员出场，场上一片沸腾。裁判员一声令下，比赛开始了。之一节江苏队以10：1暂时领先。随着裁判员的一声哨响，第二节比赛也拉开了续幕。

之一，球队的团结是取胜的前提。在一个球队里，大家就是一个紧密联系的整体，在队友出现失误时，要耐心的跟他讲解，在自己出现问题时也要及时的和队友沟通，听取下大家的意见，只有选择相信自己的队友，相信自己的球队，团结一心，才能取得比赛的胜利。第二，扎实的基本功是取胜的基础。

在以往篮球班打比赛的时候，我几乎都没有碰到过球，因为我不敢去抢球，也没人给我传球，但是这一次，不一样了。下面由我来给大家分享，欢迎大家参阅。打篮球的心得体会1今天下午的之一节课是我们新学期的第三堂室外体育课，也是我们本学期的之一堂体育活动课。这让我倍感兴奋。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助