静脉曲张有跑马拉松的吗,精索静脉曲张可以跑马拉松吗

小腿上有静脉曲张能跑马拉松吗?

1、对于没有静脉曲张的朋友，如果想跑步锻炼，一般半小时以内的可以直接跑。超过半小时，像马拉松这种，一定要有保护性的弹力袜。不管是运动袜，还是医用二级的弹力袜，都可以既跑步又能锻炼身体，又预防静脉曲张的形成。

精索静脉曲张可以跑马拉松吗

对于没有静脉曲张的朋友，如果想跑步锻炼，一般半小时以内的可以直接跑。超过半小时，像马拉松这种，一定要有保护性的弹力袜。不管是运动袜，还是医用二级的弹力袜，都可以既跑步又能锻炼身体，又预防静脉曲张的形成。

哪种程度需要接受手术治疗？一般来说，6级的静脉曲张是手术的绝对适应征，2级伴有症状、3级可以考虑择期手术。别跑马拉松！15-30分钟正好 对于静脉曲张患者来说，每次15-30分钟的跑步，可以使腿部肌肉活动增强，挤压静脉内的血液，使其流动更加通畅，有助于缓解静脉曲张的症状。

一旦发生了下肢静脉曲张，在锻炼时需要注意，避免增加腹压的动作，比如深蹲、举重，加重了腹部压力，会加重下肢静脉的负荷，促进静脉曲张发展。另外长时间行走，或者跑马拉松等，都会对下肢静脉曲张进展造成不利影响。

下肢静脉曲张手术多久可以恢复正常生活

静脉曲张手术后多久恢复主要是根据患者的症状、手术的方式、手术前后护理情况综合决定，一般情况下，术后需要恢复7-14天。

下肢静脉曲张传统微创手术，在术后6-8个小时，病人可以恢复一般正常的活动。如使用卫生间或者自己用餐，基本没有问题，对于一般活动可以不加限制。但是在1周之内，由于切口疼痛或者下肢水肿，病人活动会受到一定限制。

一般静脉曲张传统手术术后7到14天，就可以拆除缝线，拆除加压的绷带，手术之后半个月到一个月，基本上就可以完全恢复。注意不要长时间的卧床，尤其是老人，容易引起深静脉血栓、坠积性肺炎。建议术后在医生的指导下进行合理的康复锻炼。

静脉曲张动手术的恢复时间取决于患者的健康状况，以及手术的复杂程度。一般来说，患者在手术后的之一周可以恢复正常的活动，但是要避免剧烈运动，以免影响恢复。在之一周，患者可以恢复正常的日常活动，但是要避免剧烈运动，以免影响恢复。

静脉曲张跑步能缓解吗

静脉曲张跑步后不会严重，原因在于每次跑步、走路时小腿的肌肉会收缩，每收缩一次会泵出100mL左右的血液回到心脏，所以也被称为第二心脏，这种情况会使下肢静脉内的压力减低，从而减缓静脉曲张的症状、体征。

对于静脉曲张的病人，是可以跑步的。因为在跑步的时候，能够锻炼小腿肌肉的力量，增加小腿肌肉泵功能，使静脉曲张内的血液通过小腿肌肉的不断收缩、舒张，深静脉血液能够进入体循环、进入到心脏，降低静脉曲张内血液淤滞的状态，同时也降低静脉曲张的静脉压力，是一种非常好的物理治疗静脉曲张的 *** 。

这同时还有助于预防和改善下肢静脉曲张的问题。所以说，大家想要进行体育锻炼的时候可以选择选用医用弹力袜来保护腿部，运动后不要马上休息，可以选择散一下步或者是抬高双腿可以更有效促进腿部的血液循环，缓解下肢静脉的淤血，也同时可以选择对腿部进行一些 *** ，适量补充水分。

避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番 锻炼小腿肌肉帮助静脉把血液泵回心脏，可减慢静脉曲张恶化。

静脉曲张的运动疗法，也是静脉曲张物理疗法的一个重要组成部分，其运动主要目的是通过运动锻炼小腿的肌肉功能，增加小腿肌肉的泵功能促进静脉回流，帮助缓解静脉曲张症状，延缓静脉曲张进一步发展。

马拉松比赛后容易出现哪些症状?应如何应对?

1、腕骨间关节痛可能是由于跑步时姿势不当，或是由于长时间的压力累积。为减轻疼痛，可以在最初24小时内对患处进行冷敷，以减少肿胀和出血。24小时后，可以改用热敷来促进血液循环和肌肉放松。如果疼痛严重，可以服用消肿药物，并使用云南白药、樟脑酒或松节油等外用药膏。

2、马拉松比赛结束后，身体处于一种能量亏空阶段，人会感到疲劳无力、头晕眼花，因此需要及时补充身体的能量：多吃一点碳水化合物食品和快速补充身体急需能量的食品，适当增加一些脂肪和蛋白质的摄入，增加血糖和肝糖原。同时还要积极地休息。

3、立即休息 - 停止任何剧烈运动和可能加重膝盖负担的活动，让膝盖得到充分的休息。避免长时间站立或行走，尽量多坐着或躺着，将腿部抬高，略高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。冷敷处理 - 在比赛后的 24 至 48 小时内进行冷敷。

4、立即性肌肉酸痛 此类酸痛会在运动过程中或者运动后立即出现，症状包含肌肉僵硬、肿胀、疼痛，或是有压痛点（按压时有疼痛的感觉），但这些症状会在运动后的数小时内消失。

5、如果出现身体不适或疲劳过度的情况，及时采取应对 *** ，如停止比赛、调整比赛强度等。如果症状严重或持续时间较长，及时就医，接受专业的治疗和护理。

6、赛后易出现的身体不适症状跑步后最常见的症状是膝关节疼痛，其原因大多是由髌骨关节疼痛综合征引起的。该综合征的特点是在膝前、髌骨周围逐渐出现疼痛，在久坐后或上下楼梯时加重。导致膝关节疼痛的另一个原因是髂胫束摩擦综合征，通常累及膝关节外侧，也会牵连大腿至臀部的外侧。

了解精索静脉曲张

你好，精索静脉曲张（VC）是男性常见的泌尿生殖系统疾病，也是导致男性不育的主要原因。多见于青壮年，发病率占正常男性人群的10%～15%，在男性不育症中占19%～41%。精索静脉曲张是由于包绕精索的精索静脉和蔓状静脉丛的扩张而引起的血管性 *** 发生障碍。以左侧发病为多，亦可双侧发病或单发于右侧。

精索静脉曲张的检查首先是体检，比如医生通过用手来触诊精索还有睾丸，一般通过体检可以摸到精索里有屈曲的血管，尤其在深呼吸屏住气时，血管扩张会更加明显。有些较严重的精索静脉曲张，通过肉眼就能看到阴囊里有迂曲扩张的血管。

部分精索静脉曲张的患者，长期站立或者长时间运动之后，可能出现阴囊坠胀感，这是精索静脉曲张的典型症状。值得注意的是，部分患者可能会有腹沟或者小腿内侧疼痛、腰痛等症状，但这些症状可能和精索静脉曲张没有直接关系。

手术治疗：治疗前需要排除肾肿瘤、肾积水、腹膜后肿瘤等继发性因素。治疗方式包括传统的经腹股沟途径、经腹膜后途径等。

男性左侧精索还受到乙状结肠的压迫，就会容易导致静脉血回流受阻，而发生的静脉曲张。 （2） 由于男性的左侧精索静脉比右侧长，进入左肾静脉的时候又会成直角，所以就会造成血液回流阻力增大，导致精索静脉曲张。

上海长江不孕不育医院专家解精索 静脉曲张是指精索里的静脉因回流受阻，而出现的盘曲扩张。是青壮年常见的疾病，是指因精索静脉血流淤积而造成精索蔓状丛（静脉血管丛）血管扩张，迂曲和变长。发病率为男性人群为10－15%，在男性不育 中占15－20%。