1、首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的投篮距离,跨下运球,运到左手后,再运到右手,不用跨下运球在你右手,还没拍下地的那瞬间,把右脚迈向右边一步,越大越好,但不要超过一步。
之一是你运球前迈了几步才停步持球,大部分球员是习惯性的两步后持球,这时你的轴心脚就不能再迈了,再迈就走步。(这一点的道理和跳步是否走步差不多,如果你会跳步,应该不难理解)如果你已经迈了两步,起跳时一定要是双脚同时跳,轴心脚再动就是走步。
就是“抬起中枢脚可以传球和投篮,但不能运球.抬起中枢脚传球或投篮时,球离手前,中枢脚不能着地。”意思就是,假如楼主现在正在拿着球围绕一个中轴脚转圈,但那个中轴脚是可以抬起的,但是只准一步,而且不能落地。
转身之后双脚落地则你的重心脚变为你的两只脚了,所以只能双脚同时起跳投篮。再假动作上篮是可以的,不过你必须双脚同时起跳,否则就走步违例了。跳步之后是不可以虚晃的,因为跳步之后即说明你的三步已经起来了,就不能再停下(虚晃)了。
首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的投篮距离,跨下运球,运到左手后,再运到右手,不用跨下运球在你右手,还没拍下地的那瞬间,把右脚迈向右边一步,越大越好,但不要超过一步。
只要中轴脚动,一律走步,这样理解就简单多了!如果是背身单打,左脚为中轴脚,右脚也无点地,做左右晃动的假动作,然后从右边转身后仰跳投,就没走步。如科比、乔丹低位单打那样,两脚同时离地。
强投命中率肯定是低的。这时科比常常会先做假动作投篮晃开对手,再进行低位投篮,或打板后的接球抛投,也可以转身后投篮。这招对于小个子打大个子是非常实用的一招投篮方式哦,可以避免被封盖。在进行晃人的时候一定要注意 避免轴心脚离地 造成走步哦。
1、之一种不知道科比这上篮脚步的人。两种结果:一种被科比轻松过掉,连犯规机会都没有; 另一种打手或阻挡。第二种知道科比这上篮脚步但属于正常防守的人。所谓正常防守就是当科比(以科比背向我们的视角) 之一步大步朝右前方时,防守人向右移动(以科比背向我们的视角)。
2、之一步,球员向右前方迈出大步。 第二步,快速调整脚步向左前方,准备起跳。对于防守者的不同类型,科比的技巧也有不同的应对策略: 对于那些不了解科比这招的防守者,结果通常是科比轻松过掉对手,甚至不给他们犯规的机会;或者防守者会不自觉地伸手打到球或阻挡。
3、第借助掩护接球跳投。在低位单打的过程中,科比还不时兜到高位,借助队友挡拆的人墙掩护,甩开防守球员,接应传球中远距离出手命中。第科比的能将低位单打和外线技术完美结合起来,使得这两者可以随意切换,大大丰富了进攻的手段和变化。
4、你的身高和体重都不错,要加大对于全身的训练,多跑步,爬楼梯,后仰靠的事爆发性,还要多练习腰腹力量,这点很重要,另外后仰时候要加大投篮力度和弧度,多滞空才能更好的瞄准篮筐。要想练好后仰,就要让整个身体都很出色,上肢、下肢、腰腹、背部、弹跳、滞空、瞬间瞄准力(手感)等等。
5、持球者用右手运球,从右路突破(当然先做个假动作更好),防守队员一定在你的左侧跟着你跑,当球运到自己的射程范围之内(离篮筐越近命中率越高),突然向左侧靠一下防守队员,使其以为你向左侧突破,这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间。
单手原地投篮,特别是对青少年来说,是一种基本投篮方式。
*** :站在篮圈正下方,进行旋转球碰板投篮。 要求:不允许上体侧屈。 18体前和头上抛接球 *** :两脚左右开立,右手持球于体侧,抖腕将球从体前或头上传给左手,左手再抖腕传给右手,反复练习(图10)。 要求:抖腕,单手接好抄好球。 19背后斜后方单手抛接球 *** :两脚左右开立或斗蹲。
队员持球先向同一方向做短而快的动作,随后就向反方向传球,转身、投篮或运球.在比赛中这是非常有效的,也是比对方占优势的手段,记住一定要在假动作未返回时就直接做真动作.9综合假动作。
运球与PEJA,RIP之流的射手相比,他的持球进攻要高出N个档次,这使得对手防守他时总要留一段距离,于是他总能在防守者头上投出精准到毫米的三分球。下面这段是百度百科对于雷阿伦防守的评价 虽然作为谦谦君子,但事实上在防守一面的努力往往被很多人忽视。
战斗开始,Meschery持球进攻,连做四个假动作后出手投篮,被 Chamberlain盖掉。Meschery忿忿不服,重新拿球,重新假动作,重新被盖,生命不止,循环不息。终于Meschery恼羞成怒,开始绕着 Chamberlain不停地转圈,指望迷惑对手。
不需要突破,大幅度变向,三次以内即可,让防守者失位找空位投球。因为你命中率很高,先做假动作晃起防守者运一两下球就出手 接球瞬间就屈膝猫腰做突破动作或者投篮动作,要虚晃几下,根据防守者的反应选择跳投还是继续运球寻找空间。学汉密尔顿和米勒的接球就投。
1、持球靠打中(指球员双手或单手持球,仍然可以运球的状态,以下同),变化更多,其中有两种最为实用:其先轻轻按动X键或轻轻推动RS,做出投篮假动作之后——可以用LS移动球员取消背打状态选择后仰跳投或传球;可以按住RT,利用Y键转身垫步拉出空档;可以按住RT,配合LS转动的方向溜肩过人。
2、多为打板):沿底线突破时,不要用X键投篮,而是把RS推向底线方向,即可做出这个动作,如果扣篮和弹跳能力比较高,在按住RT的情况下,容易出空中换手扣篮的动作,如麦蒂和科比。反身扣篮:面向篮筐移动中,按住RT,把RS推向篮板的反方向,也就是球员的身后方向,容易出360度转身扣或者是双手背扣。
3、低位背打: ★转身-切入-挑篮(最简单操作):内线持球或者运球背打时,按住背打键LT(L1)+左摇杆指向篮框方向+双击并按住投篮键B3(□) ★假投后-转身-挑篮:内线运球时,先假投定住后(快按投篮键),用LT(L1)+左摇杆指向篮框方向+双击并按住投篮键B3(□)。
今天阿莫来给大家分享一些关于天狼突击队对印作战战绩2020年11月天...
甘肃山地马拉松事故21人遇难,是什么原因造成的?1、极端...
乒乓球坛十大女削球手韩莹韩莹,1983年4月29日出生...
半马21公里时间对照表配速半马21公里时间对照表配速如下...
巴西阻拦马拉松的那个观众被杀巴西黑帮第一杯红酒老大是他的...