马拉松全程多少里路啊,每天跑步一小时、以有一年、可以去跑马拉松吗

一晚上跑步140里是啥概念?

1、里是70公里，一晚上跑70公里是可以的，有些跑步大神是可以做到的。普通人没必要跑这么远，一来对身体负荷太大，二来70公里距离需要一路上做好补给，普通人做不好途中补给。不管怎么说，一晚上连续跑70公里还是牛人的，不管速度多快。

每天跑步一小时、以有一年、可以去跑马拉松吗

1、可以借助运动软件，如咪咕善跑，keep 等App ，上面都支持全马完赛计划，或者《跑步圣经》里，也有跑步计划，如果仅仅是完赛就好，那就根据跑步计划去实践训练，拿到完赛奖牌，一定是深刻的。

2、只能说你具备跑马拉松的一定资格。因为马拉松并不只有10公里。而跑10公里和跑完整个马拉松并不完全等同。还必须坚持训练。慢慢增加公里数。

3、普通人练半年以上是可以跑马拉松的。当可以轻松跑完5公里，那就给自己做一个15周计划，每周跑3次，每周训练强度提升幅度10％，就能够在最后一周具备跑18KM的能力。那么就可以去参加人生中的之一个半马。同理当可以完成半马时，可以10周计划，每周跑3次以上，就能够在最后一周具备跑30KM的能力。

马拉松跑有多少里路,为什么叫马拉松

马拉松赛跑的距离是4195千米，这一名称的由来与古希腊的历史事件有关。 在公元前495年，希腊人在马拉松镇与波斯军队进行了战斗，并取得了胜利。 为了将胜利的消息迅速传达给雅典人民，官方派遣了一名士兵，菲迪皮底斯，奔跑回雅典。

马拉松赛跑的起源与历史紧密相连，它是一项全程4195公里的超长距离田径赛事。 这个名字的由来可追溯到公元前490年，当时波斯军队入侵希腊，并在马拉松镇附近被希腊军队击败。 希腊军队的统帅米勒狄利用马拉松镇的有利地形，成功阻止了波斯人的进攻。

马拉松是一项长跑比赛项目，其标准距离为4195公里，尽管也有4193公里的说法，但比赛通常使用4195公里这一数据。 这个比赛项目的起源可以追溯到公元前490年9月12日发生的一场战役。马拉松原本是希腊的一个地名。

马拉松原为希腊的一个地名。公元前490年，在希腊的马拉松镇，希腊人赢得了与波斯人进行的战争。为了迅速把胜利的消息传送到雅典城，派了一个名叫菲迪皮茨的战士，从马拉松镇一直跑到雅典。当他到达雅典时已经精疲力竭，传达了胜利的消息后便去世了。

“马拉松赛跑”是田径运动中超长距离赛跑项目，全程4195 公里。它的由来是这样的：马拉松，是希腊首都雅典东面一个小镇的名称。公元前490年，波斯人入侵希腊，并一直推进到雅典附近。希腊军队在统帅米勒狄的指挥下，利用马拉松镇的有利地形，与入侵者进行了一场激战。最后波斯军队被迫从马拉松镇溃退。

在1896年举行的现代之一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程——4193公里作为赛跑的距离。马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。