17岁5千米跑了25分钟啥水平,能跑半马吗(17岁可以跑全程马拉松吗)

17岁5千米跑了25分钟啥水平,能跑半马吗

岁跑步选手在5千米项目上用时25分钟，这一成绩表明他的耐力和速度处于一般水平。对于业余跑步爱好者来说，这样的成绩是可圈的，但对于专业的长跑运动员而言，则还有提升的空间。

普通人训练多长时间可以跑全马

1、如果是一个年轻人，在20到30岁左右，没有经过任何训练的话，连通跑步加上休息的时间，大约在6个小时左右，这个时间跑完全程不会太累，如果受过一年左右的训练，那么跑完全程只需要5个多小时的时间，要是训练了5到6年，可以跑到4个小时之内。

2、普通人，从零基础开始跑步，5公里、10公里、21公里（半程马拉松）、进阶到42公里，这就需要一两年的时间去实现，有计划、有效率地进行跑马训练。普通跑者完成全马的成绩通常会从5小时跑进4小时，再到3小时，这就已经是中上等水平了。

3、挑战全马我认为至少一年前都要开始准备，先从五公里开始跑，慢慢加到十公里，半马，如果跑半马感觉相对比较轻松，身体也能承受再考虑挑战全马，一定要保证身体能承受。

我17岁半程马拉松跑了一小时35秒这成绩怎么样?

1、岁跑步选手在5千米项目上用时25分钟，这一成绩表明他的耐力和速度处于一般水平。对于业余跑步爱好者来说，这样的成绩是可圈的，但对于专业的长跑运动员而言，则还有提升的空间。

2、远远不能。我是名运动员哈。跑过全马。五公里应该在“3-5”分钟事宜。如果是新手（不是专业人士）要在12-25分左右。你不能跑半马。可以试下迷你跑。我上次跑长春半马，获得冠军。

3、- 35~39岁：2小时16分 - 40~44岁：2小时17分 三级：所有年龄段均为3小时。马拉松是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离为4195公里。全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松是其中的三种。半程马拉松的合格成绩标准如上所述。

4、你说的这种情况。水平是很高的。现在年龄才17岁，有很大的发展前程。将来一定会有成就的。

5、我，17岁，170.。趁学姐高考期间，我写了这篇文章，希望让全天下几千万妈妈看到。我的遗传不算优势，妈妈160，爸爸不足170，但是我缺突破了遗传身高15 长高是一场马拉松，全马的教练是小姨@张巧林说 育儿 。

我现在17岁,有什么 *** 可以再长高点?

参与如游泳、篮球、跳绳等运动，这些是促进生长的更佳运动。每天坚持10到30分钟的上述运动，可以为你的长高打下坚实的基础。 使用专门为增高设计的悬垂训练器械，如吊环，可以让四肢的关节得到充分的活动，有助于塑造修长的四肢。

保持均衡的饮食，多摄入富含钙质和蛋白质的食物，有助于骨骼的健康成长。 定期进行适量的体育锻炼，如跳绳、游泳或篮球等，可以促进生长激素的分泌。 如果身高增长速度确实令你担忧，建议咨询专业的医生或儿科内分泌专家。 如果有进一步的问题或疑虑，随时向我提问，我会尽力提供帮助。

营养补充是促进生长的关键。确保你的饮食均衡，一天吃四餐，特别是要喝牛奶来补充钙质。 加强体育锻炼，比如打篮球、排球等，这些活动能够促进骨骼生长和身体发育。 通常，那些不挑食、食欲旺盛并且喜欢体育运动的人更容易长高。 我希望这些建议能对你有所帮助。

促进增高的 *** 通常包括均衡饮食、充足睡眠、规律运动等。运动能够促进生长激素的分泌，帮助骨骼健康发展。 关于“长腿鹿”这一产品，请注意，市面上的营养补充品可能声称有助于增高，但它们的效果并没有得到科学的一致证实。

女生在17岁身高165cm的情况下，理论上仍有增长的可能，因为人的生长通常在20岁至25岁之间逐渐减慢，并在29岁左右基本停止。若想促进身高增长，可以采取以下措施： 参与体育锻炼：体育活动有助于骨骼生长和发育，同时也能增强身体的整体素质。

身高增长潜力因人而异，遗传因素和生活习惯都起着重要作用。 运动是促进身高增长的有效方式之一，因为它可以 *** 生长激素的分泌。 营养均衡的饮食对骨骼生长至关重要，特别是富含钙和蛋白质的食物。

17岁外甥女170,追高记揭秘:四段式身高管理秘诀

1、之一阶段，0-7岁，这一阶段孩子身高增幅对终极身高的影响达到了50%。数据显示，自然生长的成年最终身高决定因素取决于7岁以前的增长。 如果到七岁时孩子身高低于同龄标准而不及时干预，任由自然生长，成年后身高也会低于同龄人，即：七岁身高是儿童早期身高保健水平的重要标志。

2、研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90%以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。 应注重营养补充 营养是儿童体格生长的关键。

3、孙甜说，既然做出了决定，就要对此负责，于是大学生活对于孙甜来说变得异乎寻常的忙碌，我们可以看到她手持DV，奔波于各个校园活动之间；挑灯夜战，剪接编辑一部部DV新作；翻过三座山、走了四站路，去拍摄春天山间最美丽的景色；泡在 图书馆里，搜集更时尚的“DV潮”，钻研更先进的影片拍摄剪辑技术。

4、岁外甥女170，追高记揭秘：四段式身高管理秘诀17岁，我，170厘米。在学姐高考的季节，我写下这篇文章，希望全天下几千万妈妈看到。我的遗传不算优势，妈妈160，爸爸不足170，但我突破了遗传身高159。

北京马拉松比赛,17岁的人能参加吗?有奖吗乙?求解答!

所以，是可以参加的，但是只能报半程。至于奖项，这个不受年龄影响，对应着你的项目的奖励来。

不迟，锻炼身体没有早和迟。我一个同事原来身体很胖，五十六七岁时他觉得身体不堪重负，于是自觉的开始练长跑，几年下来体重狂减四五十斤，前年还自费参加了厦门国际马拉松比赛，并跑完了全程。

研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90%以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。 应注重营养补充 营养是儿童体格生长的关键。

省城将举矗办一次有奖金的长跑比赛，野马作出了一个大胆得近乎荒唐的决定，从香格里拉跑到省城去参加。可是，野马没想到会有比奔跑更大的挑战等待着他，马拉松比赛也并非仅仅是比拼奔跑速度那么单纯。