往年郑开马拉松时间表(17年3月马拉松时间表)

往年郑开马拉松时间表

1、全程马拉松和半程马拉松的起点位于郑东新区郑开大道白沙服务区，出发时间是上午8：30。全程马拉松的终点是开封市龙亭公园，半程马拉松的终点是建业华谊兄弟电影小镇。5公里马拉松、情侣马拉松和亲子马拉松的出发时间是上午9：30，比赛起点和终点都位于郑东新区北龙湖和小宋城。

上海马拉松时间表

5月3日：杭州临平半程马拉松。 5月15日：上海长三角半程马拉松。 6月10日：广州马拉松。1 6月27日：福建宁德马拉松。1 7月10日：海南三亚马拉松。1 7月24日：诸暨西施马拉松。1 7月29日：苏州环阳山半程马拉松。1 8月6日：福州马拉松。1 8月9日：厦门环东半程马拉松。

上海国际马拉松赛（4月14日）2024年4月14日，上海国际马拉松赛将如期开赛。作为国内外知名的城市马拉松赛事，上海将展现其国际大都市的风采，迎接全球跑者的到来。选手们将在上海的标志性建筑和现代都市景观中奔跑，留下一道道坚实的足迹。

2012年12月2日（星期日），即雨天照常举行的上海国际马拉松赛，起点设在上海中山东一路外滩陈毅广场，马拉松和半程马拉松的终点分别是上海体育场火炬台广场和上海展览中心。比赛项目包括男、女马拉松（4195公里）、男、女半程马拉松（20975公里）和健身跑。

2023马拉松比赛时间表

1、苏州马拉松赛事时间表公布如下：- 3月26日，星期日，7：30am起跑，苏州市区将举办2023苏州马拉松。家庭跑2公里将在9：00am结束。- 半程马拉松5公里将在8：30am关门，10公里将在9：10am关门，15公里将在9：50am关门，20公里将在10：30am关门，20975公里将在10：40am关门。

2、年8月 8月27日，哈尔滨马拉松。2023年9月 9月24日，衡水湖马拉松。9月24日，沈阳马拉松。2023年10月 10月15日，上海精英10公里赛。10月15日，池州马拉松。10月22日，西安马拉松。10月22日，黄河口马拉松。10月22日，第33届大连马拉松。10月29日，成都马拉松。10月30日，长沙马拉松。

3、年马拉松赛事时间表如下： 3月5日：第二届烟台女子马拉松。 3月5日：苏州太派首湖蓝女子半马精英赛。 3月12日：眉山东坡区带山仁寿半程马拉松，同时举办全国半程马拉松锦标赛（眉山站）。 3月12日：第十二届苏州环金鸡湖半程马拉松。 3月12日：五凤溪半程马拉松。

4、全国马拉松时间表2023年如下： 4月15日，2023重庆长寿湖半程马拉松。 4月15日，2023张家界武陵源生态马拉松。 4月15日，首届湖北咸丰·坪坝营森林马拉松赛。 4月15日，2023上海马桥半程马拉松赛。 4月16日，2023陕西宝鸡·陈仓生态半程马拉松赛。 4月16日，2023曲阜圣城马拉松。

5、年沈阳马拉松将于5月21日开跑。报名时间为4月24日至5月15日。比赛当天，选手早上8点开始检录，9点开始健康跑。参赛者需按时到达指定地点进行检录和起跑。路线图 本次比赛包含健康跑和全程马拉松两个项目。健康跑全程约10公里，起点位于浑南中路（沈阳奥体中心南门），终点位于南京桥桥南。

6、长春马拉松2023的时间表已经公布，以下是一些即将举行的赛事：- 6月3日：将举办2023陕西彬州第八届半程马拉松赛。- 6月3日：2023乡宁半程马拉松也将在这一天举行。- 6月10日：敬请期待2023贵阳马拉松的到来。

2015年马拉松赛程表

在哈尔滨马拉松的半马赛事中，跑者们需要在规定的时间内完成这20975公里的赛程。他们沿着设定的路线奔跑，感受着哈尔滨这座城市的独特魅力，同时也挑战着自己的极限。半马赛事不仅考验着跑者的体能和耐力，更是一次心灵的洗礼和成长的见证。

国际马拉松跑的赛程是4195公里或26英里385码。 马拉松：是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为4195公里（也有说法为4193公里）。一般提及马拉松，即指全程马拉松。

马拉松的全程距离为26英里385码，相当于4195公里（也有资料表述为4193公里）。 马拉松比赛分为三种赛程：全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）。 全程马拉松是最为普及的赛程，通常提及马拉松便是指全程马拉松。

2024国内马拉松时间表

年3月5日：举办上合昆明马拉松。2024年3月22日：举行江西景德镇马拉松。2024年3月29日：举办杭州千岛湖马拉松。2024年4月9日：举行福建晋江马拉松。2024年5月3日：举办杭州临平半程马拉松。2024年5月15日：举行上海长三角半程马拉松。2024年5月28日：举办重庆长江三峡马拉松。

2024年太原马拉松比赛定于9月22日举行，出发时间为上午7：30。 作为一项享有盛誉的国际赛事，太原马拉松每年吸引全球跑步爱好者参与。 2024年的赛事将继续传承精彩与 *** ，为跑者提供展示自我、挑战自我的机会。 比赛日期选在9月22日，既避开了极端天气，也给予跑者充足准备时间。

年1月3日：深圳马拉松。2024年2月8日：澳门马拉松。2024年2月14日：南宁马拉松。2024年3月5日：上合昆明马拉松。2024年3月22日：江西景德镇马拉松。2024年3月29日：杭州千岛湖马拉松。2024年4月9日：福建晋江马拉松。2024年5月3日：杭州临平半程马拉松。2024年5月15日：上海长三角半程马拉松。

年1月3日，深圳马拉松。2024年2月8日，澳门马拉松。2024年2月14日，南宁马拉松。2024年3月5日，上合昆明马拉松。2024年3月22日，江西景德镇马拉松。2024年3月29日，杭州千岛湖马拉松。2024年4月9日，福建晋江马拉松。2024年5月3日，杭州临平半程马拉松。

太原马拉松比赛时间为9月22日上午7：30。太原马拉松作为一项备受瞩目的国际赛事，每年都会吸引来自世界各地的跑步爱好者参与。2024年的太原马拉松比赛将继续秉承以往的精彩与 *** ，为跑者们提供一个展现自我、挑战极限的舞台。

长春2024年马拉松比赛时间为2024年9月1日上午7：30。这场马拉松比赛在长春体育中心鸣枪开跑，吸引了众多跑友齐聚北国春城。比赛不仅涵盖了男/女马拉松、男/女半程马拉松，还设置了健康跑项目，以满足不同参赛者的需求。

马拉松配速表与时间表

一级标准：女子4：20（配速6＇10），男子4：00（配速5＇41）。精英级：女子3：50（配速5＇27），男子3：30（配速4＇59）。55-59岁：二级标准：女子5：00（配速7＇07），男子4：40（配速6＇38）。一级标准：女子4：30（配速6＇24），男子4：10（配速5＇55）。

针对半程马拉松，以下是一份配速建议表：- 目标1小时55分配速时，5000米比赛建议用时5分01秒，10000米比赛5分15秒，强度跑5分36秒，马拉松配速节奏跑5分43秒，适度有氧跑或长距离跑6分10秒，有氧跑第二阶6分24秒，有氧跑之一阶6分52秒，恢复跑7分18秒。

分52秒/公里。基普乔格在2022年柏林马拉松上创造02：01：09的世界纪录。

马拉松配速表一览表如下：关门时间：入门新手或老年跑者 关门完赛的时间是指完成一场马拉松最迟的时间，每个城市马拉松比赛规定都不一样，全程马拉松是6~7小时之间，半程马拉松是3~3个半小时。

全程马拉松配速表及完赛时间：- 精英级：2小时50分钟至3小时10分钟内完赛。- 一级：3小时11分钟至3小时20分钟内完赛。- 二级：3小时21分钟至3小时30分钟内完赛。- 三级：3小时31分钟至3小时40分钟内完赛。