中国马拉松纪录是多少(2020马拉松赛50公里之一名)

中国马拉松纪录是多少

1、中国马拉松的官方纪录是2小时08分15秒，由董国建在2019年柏林马拉松赛中设立。 这一成绩不仅是中国马拉松的标杆，也是亚洲马拉松史上的顶尖表现。 马拉松，作为一种考验选手耐力和速度的极限运动，正在中国日益普及。

马拉松赛跑有哪些长跑运动员

埃鲁德·基普乔格，1984年11月5日出生于肯尼亚西部南迪县，肯尼亚马拉松运动员，马拉松男子世界纪录创造者。2018年在柏林马拉松上以2小时01分39秒的成绩创造了新的马拉松世界纪录。肯纳尼萨·贝克勒 埃塞俄比亚长跑运动员，拥有世界纪录和奥运会纪录。

马拉松运动员。他们主要参与全程或半程马拉松赛跑，需要长时间持续奔跑，考验耐力和体能。代表性人物如埃鲁德基普乔格等。他们经过系统训练，拥有极高的耐力水平和速度能力。短跑运动员 短跑运动员。这类运动员主要参与100米、200米等短跑项目。

海利·格布雷西拉西耶，目前世界马拉松纪录保持者（2小时03分59秒），曾在2002年伦敦马拉松获得第三名，并在2006年至2009年连续获得柏林马拉松冠军，2007年至2010年连续获得迪拜马拉松冠军。

埃鲁德·基普乔格：他是来自肯尼亚的马拉松运动员。自2003年在世界田径锦标赛上以19岁的年纪赢得5000米金牌以来，基普乔格就成为了国际田径界的一颗明星。他的胜利让肯尼亚全国为之欢呼，奈洛比市甚至有一条街道以他的名字命名，以此纪念他的伟大胜利。

蒂尔达·斯文顿（Tilda Swinton）：这位英国女演员不仅是影坛宠儿，也是马拉松跑道上的爱好者。她曾挑战过纽约市马拉松和伦敦马拉松，展现了她多面的才华与坚韧的意志。 史蒂夫·纳什（Steve Nash）：这位前加拿大职业篮球运动员在退役后，转而投身体育的另一领域——长跑。

以李芷萱为例，她是中国当代优秀的女子马拉松运动员之一。在多次国际马拉松赛事中，李芷萱都取得了令人瞩目的成绩，不仅刷新了个人更好成绩，也为中国队赢得了荣誉。她的成功并非偶然，背后是日复一日的刻苦训练和坚持不懈的努力。

跑50公里是什么概念

五十公里跑是大神级别的运动成就。 50公里相当于五万米，是超级马拉松的范畴。 对于普通跑者来说，完成半程马拉松都已是不易，全程马拉松更是挑战极限。 全程马拉松的距离为4195公里，已经让众多跑者望尘莫及。 五十公里的距离属于超马，能够完成此距离的人寥寥无几。

跑五十公里是大神级别。一般人跑半马都费劲，全马就更少人能跑完了。全马的距离是42公里多，已经让大部分人望而却步了。五十公里属于超级马拉松了，能跑下来的凤毛麟角。没有系统训练，再加上天赋，一般人基本无法完成五十公里跑。5/完成五十公里大约要跑4到7小时。

超级马拉松的距离更长，达到50公里，这样的比赛堪称极限运动，能够顺利完成此类赛事的跑者寥寥无几。 没有经过系统的训练，不合理的饮食和休息，以及缺乏跑步天赋的普通人几乎无法完成五十公里的跑步挑战。

二十公里的话，大约要八十分钟左右，看进度快慢，通常八十分钟至一百一十分钟是正常的。至于三十公里没听说过，但参考到体力问题，至少也要一百五十分钟吧。五十公里这个有点儿吓人，不累死了，二百分钟算快的。八十公里估摸着牛马都要累死了，受过专业训练跑下来五小时左右应该是正常的。

公里=1000米1里=500米=0.5公里徒步走10公里需要3小时左右，跑步需要1小时以上，士兵突击强行军可以跑50公里，但那是假的，时间花费为都在8小时以上，普通人根本不行（本人最长走过37公里，花费11小时以上，连走带跑。成年人走路一步的距离大概是0.6~0.7米。