苏州2018半程马拉松赛,苏州环金鸡湖国际半程马拉松赛的历届比赛

2023全国半马举办时间

2023第二届烟台女子马拉松。05 2023苏州太湖蓝女子半马精英赛。12 2023眉山仁寿半程马拉松暨全国半程马拉松锦标赛（眉山站）。12 2023第十二届苏州环金鸡湖半程马拉松。

苏州环金鸡湖国际半程马拉松赛的历届比赛

环金鸡湖国际半程马拉松发起于2010年，至今已成功举办八届。

半程马拉松信息介绍金鸡湖半程马拉松将于3月10日08：30在苏州工业园区文博广场-月光码头开跑。共四项赛事：半程马拉松、短程马拉松、迷你马拉松(5公里)、家庭亲子跑。苏州金鸡湖国际半程马拉松赛始于2010年，至今已成功举办九届。

苏州金鸡湖半程马拉松时间已经确定了，这一次马拉松会有不同的比赛项目，大家可以自己去报名，目前还处于报名中，三月底是彻底结束报名，正式比赛时间是在4月中旬。

焦安静是国家队的吗

焦安静，1995年9月3日出生于山东日照，中国马拉松女子运动员，华北电力大学（北京）经济与管理学院2017级学生。

在赛前公布的精英选手中，有大家熟悉的国家队选手董国建领衔的特邀阵容。在男子阵容中还有近两年实力不容小觑的 陈天宇、杨克古、仁青东知布、蒋发坤、管油胜等人，可谓是大神云集。

焦安静的老公是任泉。可能大家都知道这位明星，他出演过许多电视剧和电影。而关于这个结论，也是有依据的。任泉在2018年接受采访时承认自己与焦安静结婚，并且两人已经恩爱多年。因此，我们可以确定任泉正是焦安静的老公。

焦安静没有成为国家队队员的原因可能有很多，其中一些可能包括： 竞争激烈：国家队选拔的标准非常高，竞争激烈。焦安静虽然在跑步方面有很强的实力，但在国家队的选拔中可能面临了来自其他优秀运动员的激烈竞争。

2018全国马拉松时间表跑马拉松前做什么准备

参加马拉松需要准备健康检查、制定训练计划、合适的装备、热身和冷却、心理准备。健康检查：在开始跑马拉松之前，需要进行全面的健康检查。这包括检查心脏、肺和血压等。

前期准备：脚：爱护好脚对参加马拉松赛跑是至关重要的。训练及参赛前要把脚趾甲剪短、剪平；把老茧锉掉；足浴放松；用放松剂按摩脚。如果脚上长了鸡眼或长到肉里的脚趾甲，应该去看足病医生。

保持睡眠充足：足够的睡眠可以让过人的体质锦上添花，身体在睡眠中恢复、重建。

很多跑手在赛前几天会进行能量储备，即增加碳水化合物的摄取，让体内贮存更多的糖原。赛前头一天早上要慢跑3公里左右，白天不要太累着就行。

赛前准备一些凡士林，或者治疗皮肤类的药物，早上出发前涂在大腿根、腋窝部和胸部等，尤其是天气较热的时候，跑步过程中磨得痛会很难受。比赛前夜睡前做十五分钟到半小时的拉伸，使身体充分放松。