NBA湖人队科比 布莱恩特的十大绝杀分别是哪场比赛上出现的 (科比三分后蹲地)

NBA湖人队科比-布莱恩特的十大绝杀分别是哪场比赛上出现的?

1、在其他结束的比赛来看，湖人如果输了这场比赛，将排到西区第四，而胜了这场比赛，将排到西区第二。

怎么才可以能练到科比的身材?

1、①站姿单腿提臀练习：左手扶椅子或其他支撑物，右手扶腰，挺胸抬头，左腿支撑，右腿由地面向后抬起，注意保持躯干正直，骨盆稳定，收缩臀部肌肉，膝关节伸直，绷脚尖，连续20次，再换另一条腿做20次，左右腿算1组，每天4—6组。

2、到稍℡☎联系：专业一点的健身房，我就练过，中国人你还没什么肌肉，要练到科比那样，几乎不可能，所以能要根据自己自身的情况设定合理的目标。一般情况，你的要吃，长肉了，练起来才有型，有块头。就胳膊锻炼，坚持4个月，就行了，你会很满意的。但是要坚持住。一定要坚持住。

3、长位移，不管是划船、卧推、推举、弯举，都要首先把哑铃放得尽量低，以充分拉伸肌肉，再举得尽量高。这一条与持续紧张有时会矛盾，解决 *** 是快速地通过锁定状态。慢速度，慢慢地举起，在慢慢地放下，对肌肉的 *** 更深。特别是，在放下哑铃时，要控制好速度，做退让性练习，能够充分 *** 肌肉。

科比等NBA他们的技术怎么练出来的等、弹跳力?

可以毫不夸张的说，旋转反扣在现nba中只有kobe用过，并且用的很好，无论是扣篮的高度和力度都不错，而对防守方来说，一旦他起跳是很难封的，如果有身体接触会被吹，而自己又和对方的扣篮手较远，所以很难防，但我个人认为，这类动作用的少点好，若对方故意犯规，24号必将付出惨重代价。

之一项：半蹲跳 开始时，半蹲至？的位置，双手放置于前，向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。

文斯·卡特 垂直弹跳：104厘米，绝对弹跳：120厘米（卡特可以将1枚硬币放在篮板顶沿！也是现役NBA中包括加内特在内的唯一2位可以摸到篮板上沿的球员。

NBA抢断方式:普通抢断,伦纳德像“抢劫”吗?

不管你是谁，只要一个不留心，球直接就会被抢走。而且跟其他防守球员不同，别人的抢断主要在断上，伦纳德的抢断就真的是生抢了。我们就来看看伦纳德那些生抢的场面，这样的抢断水平也是没谁了。

对于现役球员来说，如果提到防守，大家之一时间想到的肯定是伦纳德。他的“死亡缠绕”技巧给人留下了深刻的印象，不管你是谁，只要稍有不慎，球就会被他抢走。 与其他防守球员不同，伦纳德的抢断主要在于时机和技巧的把握，他的抢断就像是“抢劫”一样。

大手如吸盘！ 伦纳德这不是抢断，这简直是抢劫啊 伦纳德可以说是詹姆斯现在最不愿意对位的球员之一了，两次总决赛都被伦纳德防得非常痛苦。而本赛季快船虽然战绩没有预想得那么好，但跟湖人的洛城德比却全赢下来了，这自然就少不了伦纳德对詹姆斯的成功防守。

伦纳德是现役更好的小前锋。虽然他的队友乔治也是个不错的球员，但是伦纳德的偷跟普通的偷不一样，他的偷看起来更像抢劫。伦纳德在看到篮球飞过的瞬间开始加速，然后当博格达诺维奇已经抓住篮球的时候，他直接用大手抢断球，让博格达诺维奇在风中凌乱。可以关注一下伦纳德的手和篮球的大小关系。