打篮球只能传球怎么办视频打篮球时什么时候自己只能传球和投球,而不能运球

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1、当你已经运过一次球后抱住了球，只能传球和投球，在运球就二次运球了，违例了。知识延伸：二次运球：当已获得控制球的队员将球掷、拍或滚在地面上，并在球触及另一队员之前再接触球为运球开始。

2、在国际篮联的规则中，投出的球在超过篮筐的高度后，可以自己抢篮板，后来规则更新，只需要裁判认定这个动作是投篮动作，即算作一个篮板，相当于再次得到球权，可以进行运球、传球和投篮等动作。

3、投篮后，球触到篮框前球员不能踩越罚球线。普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。

4、4)5秒违例：在掷界外球、罚球时5秒钟内未将球掷出；持球队员被严防时5秒内未运球、传球或投篮。(5)8秒违例：当某队队员在后场控制球时，该队在8秒内未使球从后场进入前场。

5、秒违规也就是说在第1次运球结束了以后失去了对球的控制，只能进行传球或者是投篮。而在这期间如果没有其他的球员接触篮球的话，就不可以进行再次运球，否则的话就是违规的行为。

我是篮球菜鸟,打篮球是把球传给队友然后怎么办?往哪里跑才好?怎么...

1、从你拿到球那一刻起要保持膝盖微屈，这样会有一个趋势，要么接球突破，要么分球，要么跳投，这个细节很重要。另外就是接球后双手要把球抱紧，否则手快的一拍就打掉了，最好是将球贴着腹部，双手抓在球的两侧。

2、要是双脚同时落地，两个脚都能当中枢脚来用。

3、在这就是联系带球，带球是一个好的后卫的必修课，也是难点，只能是通过反复联系才能渐渐的掌握。如果你想更酷一点，那就突破上篮吧，这是篮球的魅力所在，每当你突破上篮成功后那个感觉只有你自己知道。

4、你说传球不好，可以找朋友帮忙一起练，两个人相互传球，第三个人在中间断球，直到你传球不会再被断为止。而且传球是要动脑的，要学会分清什么球能传，什么球不能传，怎么传合适，这需要在实践中多练习，多思考。

打篮球的传球小技巧

如果你被一高大对手紧盯或者对手已高举双手进行封盖，要寻找出胸前传球或头上传球的路线是十分困难的。在这种情况下，最好的传球方式是反弹传球。反弹传球经过在地板上弹起，传给接球者。

胸前传球从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。双手持球的预备站位：面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。

练习传球技术的方法有以下四种：快接快传练习，可在墙上选定目标后，对此目标连续快传快接，也可以与一个或多个伙伴一起练习。

单手肩上传球，以右手为例。双手胸前持球，两脚前后站立，左肩对着传球方向，将球引至右肩。

掌握好正确的传球姿势。双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步。重心要稳，眼睛平视前方（最好学会眼观六路）。练好这一良好姿势才能传好球。

打篮球的基本技巧有哪些传球的技巧传球技巧之基本姿势传球时要双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步，重心要稳，眼睛平视前方(最好学会眼观六路)。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助