科比布莱恩特的三分集锦,科比布莱恩特怎么训练的?

科比三分球更高命中数

科比在其整个职业生涯里并不以三分球见长，但这不代表这他不会投三分，科比职业生涯常规赛三分球命中率为39%，季后赛三分球命中率为33%。

科比布莱恩特怎么训练的?

小时跑道训练 他在跑道中用HIIT高强度间歇性训练方式来训练自己的爆发力，速度，心肺能力。2小时篮球技巧训练 科比先花20分钟来训练控球，10分钟训练防守步法，然后90分钟训练投球，至少投进700-1000个球才满意。

早上六点起床，洗漱后七点开始去跑步，一直跑到八点，吃早饭，然后八点半继续训练各种各样的投篮，包括后仰，高难度跳投以及基本跳投，在训练投篮的同时做基本运球训练。训练到12点吃午饭，后中午休息，三点起床去健身房训练肌肉到五点半。后自己训练罚球。

+6+6训练模式：比的6+6+6训练模式让不少球员都是无法想象，每周6天，每天6小时，每次6阶段的“魔鬼训练”，包括深蹲400次，300个俯卧撑，投篮1000次和众多的体能训练，科比就这样日复一日的打磨了8年让自己的身体和技术都达到了完美。科比·布莱恩特 美国职业篮球运动员，司职得分后卫。

有一种努力叫做科比布莱恩特，有一种精神叫做黑曼巴精神，相信喜欢篮球的小伙伴们大多会被科比这种不屈的精神所感动。

在对手对其严防紧逼的情况下，科比总是用他的左肩贴住对手的前胸，然后突然加速突破到篮下，用迅捷的脚步摆脱对手；而当对方为防他突破而不小心露出一点空间的时候，他便选择远投得分。在去年夏天美国国家男篮在拉斯维加斯集训的时候，科比着重练习了他的突破。

暑假到来了，科比开始了全面的自我训练，他每天坚持晨跑、跳绳、举重，还在后院安上一个2米高的篮框，偷偷地练习扣篮——这个低篮筐给了他极大的自信。此外，父亲的指导也让他的球场视野大为开阔。

nba单场三分纪录

1、NBA中的3分更高纪录是单场13个。这一纪录由多位球员共同保持，包括斯蒂芬库里、克莱汤普森等。在NBA历史上，三分球逐渐成为球员们得分的重要手段，而能够在一场比赛中命中高达13个三分球，无疑是对球员投射技巧和比赛状态的极高肯定。

2、NBA单场三分纪录：科比曾创造历史，库里紧随其后，榜首27分钟命中14个。 历史上一度认为，科比布莱恩特和唐耶尔马绍尔共同保持着常规赛单场三分球纪录，他们在不同的比赛中都曾投进过12个三分球。 2003年1月8日，湖人以119-98击败超音速，科比全场三分球18投12中，得到45分。

3、在1983年12月13日的比赛中，底特律活塞队以186比184战胜了丹佛金块队，创造了NBA单场比赛得分之最的纪录。 NBA历史上，单场比赛个人三分球纪录是由魔术队的斯科特在1996年东部决赛中创造的。他全场比赛投中了11个三分球。