近期哪个城市有马拉松比赛 (辛集全程马拉松)

近期哪个城市有马拉松比赛?

重庆国际马拉松赛（3月10日）2024年3月10日，重庆国际马拉松赛将迎来跑者们，让他们在西部地区的美丽城市中心，挑战全程马拉松赛道，感受重庆的独特魅力。上海国际马拉松赛（4月14日）2024年4月14日，备受瞩目的上海国际马拉松赛将如约起跑。

跑完马拉松后足关节痛是为什么?

在运动前未做好热身准备，就会出现疼的情况，建议运动前15分钟使用RF舒缓乳膏，可以很好的改善这样的情况。

半程马拉松属于超长距离跑步了，如果平时训练比较少、穿着的运动鞋又不是特别舒服等原因，会造成脚部关节、韧带的轻℡☎联系：损伤，引起疼痛，这也属于正常现象。

跑完单车马拉松以后，走指尖关节痛，有可能是突然运动量过大造成了关节的损伤，建议你到医院去检查一下。

腓骨肌腱损伤可能是创伤性的（通常由外踝扭伤所致）或与过度使用、足过度旋前及足跖屈肌无力有关。体格检查发现沿跟腱走行于外踝后方或下方的路径压痛，抵抗性足外翻时加重。胫后肌腱病变通常是一种过度使用性损伤，在训练强度突然增加后出现，与足和腓肠肌弹性差及足过度旋前有关。

引起关节疼痛的原因较多，可能与骨性关节炎、痛风、感染、免疫性等因素有关，因此，患者应针对不同的发病原因对症用药治疗。具体的用药情况需要结合临床，以医生面诊指导为准。

跑步后关节疼的原因有：①跑步时扭伤关节，导致关节周围的韧带损伤；②运动量过大导致肌肉酸痛；③长期运动可能导致关节软骨磨损。当出现跑完步出现关节疼的症状时，首先可以立即停止跑步或其他运动，尽量减少关节活动，同时予以休息、关节制动、24小时内可予以冰敷处理。