如何胯下运球教学(科比胯下扣球教学图解视频)

如何胯下运球教学

胯下运球教学 掌握好基本姿势，半蹲上身挺直，不要低头。把握好篮球落点，落点应在大腿正下方。拍球通过胯下力度要均匀，适当力度。胯下避免手托球，拍球手掌要向下。胯下运球指的是在运球的过程中运球穿越胯下，前后脚分立，使对手难以抢断，是一种很有效的运球方式。

大前锋的科比灌篮、背后换手、胯下换手,单手灌篮四选三?

1、背后换手，必须有，一般不容易帽。其他的都不用买，当然积分够就买上。

2、如果是打33的PF，建议 ：W卡人，SS，大力突破运球，分球，卡位，勾手（或者后撤，个人建议勾手），F灌篮，虚实（QD必须品），补篮，W+A快补。如果是16级的PF，自由灌篮依次为，普通，KOBE，其他的技能都是送帽的。25之后还有一个JAY式灌篮。

3、近扣技巧包括单手虚扣、战斧式扣篮、侧身扣篮、360度转身灌篮、背后换手扣篮、单手大力灌篮、跨下换手扣篮、科比灌篮、终结灌篮、JAY扣篮、跨下360扣篮、180倒手背身扣篮、自抛自扣。重点扣篮有：战斧、侧身、科比、JAY、背身180。这些是最常用的也是最难盖的扣篮。

4、空中接力（alley-oop）扣篮：指的是一个球员将篮球抛给另一个球员，接球运动员在空中接球后，直接将球扣进篮筐，当然投进篮筐也算。风车扣篮：指的是在扣篮时，双手抓球在空中旋转一圈（360度）然后扣入篮筐，是高难度扣篮动作。 单臂风车扣篮：单手风车扣篮分大单手风车扣篮和小单手风车扣篮。

5、普通式扣篮（原始扣篮）：这种扣篮可以说是大前锋所有扣篮技能中最基础也是更好盖的一种。谈不上什么诀窍。只要把握好起跳封盖的时机。不要过早亦不要过晚。就能将对手赶出你的领域。单手虚扣。单手大力扣篮：这两种扣篮的区别就在于一个是近扣而另一个是远扣。

打篮球有什么 *** 能快一些提升控球能力?

1、以下是一些参考练习 *** ： 身前两手相互传接球练习，增强手指和手腕的协调性。 原地运球，体会手指、手腕的吸下按动作，以及手触球的部位和控制球的感觉。 行进间运球，提高运球动作与脚步的协调配合能力。 单手左右侧绕球，提高手部灵活性。 胯下换手抓球练习，提高手速。

2、想要提高篮球的控球能力，首先你就要学会运球，只有学会运球以后，你才能够在运动中协调和球的运动轨迹，这样子才能更好的把控住篮球。

3、大幅度体前双手交叉运球，更强调手指手腕对球的控制，并且提高长时间控球能力。双手交叉低运球，可以有效提高控球速率，手臂力量以及耐力。连续胯下+背后控球，跟综合的训练，提高连续控球变换能力。

街头篮球科比、终结、胯下换手扣这3个哪个更好?

俩个都好盖， 背后更不容易。 盖胯下换手都不用甲方向键的。

终结是大力的加强，好冒。抛扣速度慢了，容易追冒。背扣不是近身的么？跨扣有两个冒点，也好冒。所以，更好这些都不装。只装科比、Jay。近装战斧和侧身。足矣 四区4 *** F。

科比灌篮。终结扣篮：之所以将这两种扣篮归为一类。是因为其封盖 *** 十分类似。首先这两种远扣起跳时都跳的很高。当对手已经跳至更高点时。你会发现那时已经很难封盖了。那为何不在对手刚刚起跳时。就把他按倒在地呢？侧身扣篮：这种扣篮的特点是速度极快。起跳和扣篮一气呵成。

JAY2帽点，可时间距离很短，胯下换手时帽。有换手动作的扣篮和上篮都是换手时帽。科比，等他飞到你身边就帽。战斧很多时候是运气帽。抛扣，球抛到更高点帽。空中漫步0.5秒帽。陷阱这个怎么说，在没帽位的情况下就别跳，就等他出坑爹，负角度扣这就你能遇判他会出这个技能。秒帽。

胯下360式扣篮的封盖 *** 与其他换手扣篮相似，但封盖难点在于换手时伴随着身体在空中的旋转，速度也是目前国服所有远扣技能中最快的。封盖这种扣篮的时机在于胯下换手后与滑翔之间那短短的时间，因此要抓住对手进行胯下换手时起跳封盖。战斧式扣篮的封盖原理似乎大家都明白：与对手同时起跳。