80岁的老爷爷跑马拉松,80岁大爷以28分06秒打破五千米亚洲纪录,他怎么做到的?

80岁大爷打破5000米亚洲纪录,我们可以从他身上学到什么?

今年在淮南市的首届田径公开赛上，李谊本老爷子是最年长参赛者，并且他以28分06秒的成绩获得了男女混合5000米项目季军，也打破了亚洲80岁组5000米跑的31分05秒纪录。真令人惊喜和意外，也给人鼓舞的力量。李谊本老爷子是军人出身，他一直都喜欢体育运动，并且在部队时也是一名登山运动员。

80岁大爷以28分06秒打破五千米亚洲纪录,他怎么做到的?

跑步，绝对是一个强身健体的运动，很多朋友都十分钟意于跑步，我们今天的问题就提到了这样一个现象，而且我感觉这个现象绝对是一个了不起的现象，我们看一下问题，问题中提到了八十岁的大爷以28分06秒打破了亚洲五千米的记录。这可是一个了不起的存在啊。

岁大爷打破五千米亚洲记录我觉得每个人都会有自己的生活方式，同时也会有自己的生活状态，我们对自己的生活的选择权利，别人无法干涉。在生活当中，我们也要经常锻炼身体。

年悉尼奥运会之前，董艳梅比赛成绩一览1995年10月24日，参加在南京举行的第3届城运会田径比赛，以15分11秒80的成绩打破女子5000米跑亚洲纪录，并获该项目第4名。26日参加女子一万米比赛，以32分4秒42的成绩打破亚洲青年纪录，并夺得该项目第3名。

励志文章:80岁老人跑全马

1、深圳国际马拉松鸣枪开赛，80岁的陈国胜老人6个半小时跑完全程。当时，老人跑在六公里的时候和大部队跑，交警没发现有什么问题，当跑到全马和半马的交叉路口的时候，老人跑到了全马的路上，交警以为这位老人是跑半码，当时还以为老人跑错了，还去给老人指路，但是老人说，他报的就是全马。

2、跑步以来，世界上只剩两种人：跑者和非跑者。遇见77岁日本百马大神的第二年，也就是2015年，我发起了“百城百马”，用10年时刻，选取中国有特色的100个城市，组织100场马拉松比赛。目标很明确，就是透过“百城百马”让更多的非跑者变为跑者。

3、跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间断的跑量训练。

4、这名30岁的男子是一瓶茅台酒，入口柔和，回味悠长。60、/p简书有个叫白教主的姑娘，在我眼里，她一直很努力，包括跑全马，包括写作。6以，让别人说话，耐心聆听比争取表达更为重要，更让你深人人心。6青春，就如一串珍珠，颗颗晶莹剔透。6只有坚持这阵子，才不会辛苦一辈子。