2022国际马拉松注意事项 郑开马拉松报名时间 (马拉松郑州时间表2022)

2022国际马拉松注意事项[郑开马拉松报名时间]

1、需要注意的是，报名通道目前只对马拉松和半程马拉松开放，迷你马拉松、情侣马拉松和亲子马拉松项目的报名将在3月17日开启，具体信息可通过关注“郑开马拉松”℡☎联系：信公众号获取。外籍选手参赛限制于国内生活人士，外籍人士需符合报名要求。

郑开马拉松2022年报名时间(郑开马拉松2021报名时间)

网上报名：2020年12月15日—2021年4月10日 现场报名：2021年3月15日—2021年4月10日 限报人数 迷你马拉松、情侣马拉松和亲子马拉松限报29000人，报满为止。

报名时间：2022年3月10日上午15：15至2022年3月20日下午17：00截止审核抽签：2022年3月21日—2022年3月28日缴费时间：2022年3月10日—3月20日登陆郑开马拉松官网进行报名时直接缴纳报名费，组委会将于2022年3月31日后对未中签者进行退费。

郑开马拉松报名时间定于3月15日至4月10日，比赛日期则定于4月18日。报名流程如下：首先，您需要通过℡☎联系：信搜索“郑开马拉松服务号”公众号并关注，随后在公众号下方菜单栏点击“在线报名”选项。接下来，选择您感兴趣的赛事项目。请注意，全、半程马拉松的网上报名截止日期已过。

报名时间从2021年3月15日持续到4月10日，比赛将在4月18日举行。

郑开马拉松的报名平台位于“郑开马拉松服务号”公众号和郑开国际马拉松官方网站。网上报名通道自2020年12月15日开放，截止到2021年4月10日。若您选择现场报名，时间则定于2021年3月15日至4月10日。现场报名的具体地点在郑州市黄河路与黄河南街交叉口向南20米路西的2F层。

郑开马拉松的报名时间通常在每年的9月份开始，截止时间为比赛前两周。具体时间以官方网站公布为准。参赛者可以通过官方网站、℡☎联系：信公众号、支付宝等多种方式进行报名。赛事详情 郑开马拉松分为全程马拉松、半程马拉松和迷你马拉松三个项目。全程马拉松的起点位于郑州市中心，终点位于开封市南郊体育公园。

2022马拉松的时间安排是什么?

1、马拉松的时间安排是：2026 南京浦口女子半程马拉松 20213 苏州金鸡湖马拉松 20213 眉山仁寿半程马拉松 20213 重庆合川钓鱼城半程马拉松 20220 无锡马拉松 跑马拉松的注意事项：刚开始人多拥挤，要保持冷静，不要摔伤。

2、年伦敦马拉松赛将于10月2日星期日上午从格林威治开始。以下是比赛的具体时间安排：- 08：50：精英轮椅男子和轮椅女子比赛 - 09：00：精英女子比赛（北京时间下午15：00）- 09：40：精英男子比赛和集体开始（北京时间下午15：40）伦敦马拉松赛自1981年创办以来，每年4月下旬举行。

3、月29日：（山西）2022中国·长治环漳泽湖马拉松赛：10月1日开始报名，比赛日期待定。10月30日：- （河北）2022保定马拉松：9月4日开始报名，报名已截止。- （浙江）2022桐庐半程马拉松：9月1日开始报名，报名已截止。- （重庆）2022重庆开州·汉丰湖半程马拉松赛：9月7日开始报名，报名已截止。

4、年重庆马拉松赛事安排在11月27日举行。最初，比赛定于2022年3月22日开跑，但组委会随后发布通知，决定将赛事延期至同年11月。全马拉松项目的报名时间为2022年10月28日至11月7日，而迷你跑和亲子跑的报名时间则从10月28日开始，持续至11月13日。11月27日早上8点，比赛正式起跑。

5、成都马拉松比赛时间安排在2022年11月20日（星期日）上午7：30。报名时间：2022年10月29日10：00至10月31日12：00。抽签时间、抽签结果公示时间：2022年11月上旬，未中签退费时间为宣布中签结果之后7个工作日内。参赛装备领取时间：2022年11月17日（周四）至2022年11月19日（周六）。

6、石家庄马拉松2022的比赛时间定于2022年11月6日。马拉松，一种国际上广泛流行的长跑赛事，其标准全程为26英里385码，合计4195公里（有说法为4193公里）。马拉松比赛分为全程、半程和四分马拉松三种类型，其中全程马拉松最为常见，通常提及马拉松即指全程赛事。

马拉松配速表与时间表

1、二级标准：女子4：20（配速6＇10），男子4：00（配速5＇41）。即女子比2022年29岁以下的一级的标准还快了5分钟，男子比2022年29岁以下的一级的标准快了3分钟。一级标准：女子3：50（配速5＇27），男子3：30（配速4＇59），基本接近以前的精英级成绩了。

2、针对半程马拉松，以下是一份配速建议表：- 目标1小时55分配速时，5000米比赛建议用时5分01秒，10000米比赛5分15秒，强度跑5分36秒，马拉松配速节奏跑5分43秒，适度有氧跑或长距离跑6分10秒，有氧跑第二阶6分24秒，有氧跑之一阶6分52秒，恢复跑7分18秒。

3、马拉松配速表一览表如下：关门时间：入门新手或老年跑者 关门完赛的时间是指完成一场马拉松最迟的时间，每个城市马拉松比赛规定都不一样，全程马拉松是6~7小时之间，半程马拉松是3~3个半小时。

郑开马拉松2022时间和比赛路线-报名时间及费用

1、郑开马拉松的报名时间通常在每年的9月份开始，截止时间为比赛前两周。具体时间以官方网站公布为准。参赛者可以通过官方网站、℡☎联系：信公众号、支付宝等多种方式进行报名。赛事详情 郑开马拉松分为全程马拉松、半程马拉松和迷你马拉松三个项目。全程马拉松的起点位于郑州市中心，终点位于开封市南郊体育公园。

2、报名时间：2022年3月10日上午15：15至2022年3月20日下午17：00截止审核抽签：2022年3月21日—2022年3月28日缴费时间：2022年3月10日—3月20日登陆郑开马拉松官网进行报名时直接缴纳报名费，组委会将于2022年3月31日后对未中签者进行退费。

3、年第15届郑开国际马拉松赛即将于3月10日下午15：15正式开启马拉松和半程马拉松项目的报名通道。作为国内备受瞩目的金牌赛事，郑开马拉松以其独特的4195公里跨城赛道闻名，为跑者提供PB创造的绝佳条件。比赛项目包括马拉松、半程马拉松、迷你马拉松、情侣马拉松和亲子马拉松，所有赛事将集中在4月23日进行。

4、2023年郑开马拉松报名开始时间：郑开马拉松的报名通道于2023年1月20日15：15正式开放。 2023年第15届郑开马拉松赛事日期：第15届郑开马拉松将于2023年4月16日举行。 2023年郑开马拉松注册门户开启时间：2023年1月20日15：15，第15届郑开马拉松的注册系统正式上线。

5、第十五届郑开马拉松的比赛日期为4月23日，马拉松（4195公里）、半程马拉松（20975公里）项目比赛地点仍是郑开大道，发令时间为8点30分；迷你马拉松、情侣马拉松、亲子马拉松项目地点在郑东新区，发令时间为9点30分。

6、全程马拉松和半程马拉松的起点位于郑东新区郑开大道白沙服务区，出发时间是上午8：30。全程马拉松的终点是开封市龙亭公园，半程马拉松的终点是建业华谊兄弟电影小镇。5公里马拉松、情侣马拉松和亲子马拉松的出发时间是上午9：30，比赛起点和终点都位于郑东新区北龙湖和小宋城。