科比三分投入训练记录表,克莱创造了哪些NBA历史纪录?

科比当年的6-6-6麽鬼训练的内容是啥?

投蓝中距离+三分 跳箱 100米冲刺训练 举杠铃 400深蹲 300俯卧撑 人物介绍：科比·布莱恩特（Kobe Bryant，1978年8月23日—），美国职业篮球运动员，司职得分后卫。自1996年起效力于NBA洛杉矶湖人队，是前NBA篮球运动员乔·布莱恩特的儿子。

克莱创造了哪些NBA历史纪录?

1、第五：常规赛单场命中14个三分 科比保持的12个三分球的纪录，13年后才被库里打破，但库里保持的13个三分球的纪录，仅2年时间就被克莱打破了。并且克莱是3节时间就投中了14个三分，要不是比赛被打花了，克莱完全可以刷新更高的纪录。相信未来几年，水花兄弟还是有可能继续打破这个纪录的。

2、克莱·汤普森在2015年1月24日对阵国王的比赛中，刷新了NBA单节得分的纪录。在那场比赛的第三节，他13次投篮全部命中，独得37分，不仅打破了之前由卡梅隆·安东尼和“冰人”乔治·格文共同保持的33分纪录，而且单节投进9记三分球，也创造了新的NBA历史纪录。

3、单节得分纪录：克莱·汤普森，37分。2015年1月24日，NBA常规赛勇士主场对阵国王。面对国王的疯狂反扑，上半场表现一般的克莱汤普森在第三节突然找到手感，单节比赛13投全中，其中包括9记三分球，外加2次罚球全中，狂砍37分，创下NBA历史单节得分纪录。

4、在2015年1月24日的勇士队对战国王队的比赛中，球员克莱·汤普森在第三节时，创造了历史记录。他在这节比赛中，13次出手全部命中，其中三分球更是9投9中，最终以37分的成绩，成就了单节更高分的历史纪录。

5、北京时间2018年10月29日，NBA常规赛勇士对阵公牛的比赛中，克莱-汤普森全场投进了13记三分球，超越了队友史蒂芬-库里，创造了新的NBA历史纪录，并帮助勇士以149-121战胜公牛。这场比赛前的克莱状态非常不好，七场比赛三分只有36投5中，有球迷戏称他为铁观音，还有人质疑他是不是夺冠后懈怠了。

科比的历练过程简介

1、年5月30日，科比本场拿下35分帮助湖人以119比92战胜掘金，湖人总比分4比2率先晋级总决赛，并卫冕西部冠军。 2009年5月18日，湖人89比70战胜火箭，以总比分4比3晋级西部决赛，科比本场比赛只拿下了14分，但却成为NBA历史上季后赛4000分的最年轻成员，他达到这一高度的年龄是30岁264天。

2、在2000年1月19日以95-86战胜骑士队的比赛中，科比共得25分和13个篮板。在2000年1月19日以130-95战胜丹佛金块队的比赛中，科比共得30分，而其中的27分是在之一节得到的。在2000年1月8日以110-100战胜超音速队的比赛中，科比共得31分。

3、但至少科比不太在意这些，他的洒脱是对现实世界有力的嘲笑；他的真实，也许是一种不太为人所接受的孤独且堂皇的真实就像一面包容人生百态的魔镜，将我们对世界的妥协折射的无地自容，尽管这种真实不得不独自面对如此繁多的负面印记。 有人说：距离产生美。

4、联盟除了科比、LBJ之类需要打奥运会的球员外，均开始了休假和对下赛季的准备。希望经过一个赛季的历练和一个夏天的磨砺，下赛季的湖人能够更加强大、成熟，未来是属于他们的。

5、而且在1995年的时候，科比在与职业球员交手的时候，曾经有打爆过1995年状元的经历，而这份经历也给了科比自信心，所以说科比就直接跳过大学，选择进入NBA历练。

6、一直到了2008年，科比率领湖人拿到西部之一的战绩，夺得常规赛MVP。然后他连续3年闯入总决赛，拿到了2次总冠军和2次FMVP，科比才成为公认的联盟之一人，那时候的他已经30岁了。詹姆斯是不世出的天才球员，二年级就交出了27+7+7的数据，此后让鱼腩骑士成为联盟豪强。

科比全部训练计划

1、科比出生于美国，是职业篮球员，当中获得很多的荣誉，那么科比一天的训练计划表是什么呢？“6-6-6”训练法。“6-6-6”训练法可以分解为“每天6小时，每次6个阶段，每周6天”。这期间的训练课程包括。跳上箱子随即跳下（每个箱子的高度不同）。

2、科比的训练 *** 以其严苛和系统性闻名，被称为“666训练法”。每周六天，每天长达六小时，六个阶段的训练构成了一天的训练计划。

3、科比训练计划：每周训练6天，每天6个小时，其中跑步占去了其中的2个小时，2小时的有球训练，1个小时的肺活量训练，外加1个小时的力量训练。跑步：对于此项科目的场地选择一般分为两种：赛道训练以及球场训练。

4、每周6天，每天6个小时，每次6个阶段的“魔鬼训练 以下是6个阶段： 投蓝中距离+三分 跳箱 100米冲刺训练 举杠铃 400深蹲 300俯卧撑 很多人看到的是科比球场上的惊人天赋，但很少人看到科比背后训练的汗水与艰辛。

5、湖人队也为打造超级科比制定了一套特别的训练 *** 。

6、科比的训练计划永远写得密密麻麻。每天早上首先是举重，练到手臂发抖为止。7点到11点半练习投篮，其他时间打沙袋，增强力量和爆发力。 科比认为基础的体能训练非常重要，突破自己的万能钥匙就是把自己逼到极限。他愿意当蝙蝠侠，因为他认为超人天生就有超能力，而蝙蝠侠是通过努力得到的一切。