cba球队力量训练师名单,科比,詹姆斯,韦德是怎么训练的

科比一天的训练计划表

“6-6-6”训练法。“6-6-6”训练法可以分解为“每天6小时，每次6个阶段，每周6天”。这期间的训练课程包括。跳上箱子随即跳下（每个箱子的高度不同）。30码的急速跑、3加速跑、4较大量的举杠铃。随后科比还需要5深蹲400次、6卧举300次才算结束。

科比,詹姆斯,韦德是怎么训练的

1、这期间的训练课程包括：1跳上箱子随即跳下（每个箱子的高度不同）、2 30码的急速跑、3加速跑、4更大运动量的举杠铃等，这不过是之一步，随后科比还需要5深蹲400次、6卧举300次才算结束。

2、每天清晨或黄昏，即使灯光昏暗，韦德与弟弟们在门前的水泥地上磨练“二打二”，形成了他标志性的变相上篮技巧。高中时期，韦德虽不及科比和詹姆斯耀眼，但他坚持训练，即使得分不计入统计，也积累了全面的技术。

3、詹姆斯的脚趾，科比的跟腱，韦德的膝盖，他们是在用身体拼搏，高薪是值得的。

4、詹姆斯和韦德的球技都非常的精湛，但詹姆斯着重于爆发力和进攻方面，而韦德则强放在防守方面。詹姆斯和韦德一攻一守，常常打得对手措手不及，在赛场上可以说是十分有默契。

5、科比的姿势是跟乔丹学的。韦德是的特点是靠素的和身体力量突破，上篮或者扣篮最精彩，他的投篮没什么特色。雷阿伦是标准的射手，外线射手，中长距离投篮中姿势标准。伯德的投篮命中率高，但是个人感觉他的姿势比较难看。汉密尔顿算个蛋啊，顶多跟乔丹打过几年球，受其点播有点样子罢了。

6、甚至可能有些人就是因为这几个人才开始喜欢篮球那么今天就来说，一下在NBA当中，另一个非常厉害的球员德怀恩韦德，我相信认识詹姆斯的人一定也熟悉韦德，曾经他们在热火队的时候是更好的搭档各种精彩的空间，以及篮下配合让我们惊叹他们的默契。

进队打CBA容易吗

总的来说，进入CBA并不容易。球员们需要付出巨大的努力，不仅要在技术上精益求精，还要在体能和心理上做好充分的准备。正是由于这种高要求，CBA成为了众多篮球爱好者梦寐以求的舞台。

首先，CBA是没有选秀的。所以说进去的难度很大。但是绝非不可能。一，练好自己的技术。没实力谈何比赛。二，多去参加大型比赛，全国性的那种，现在这种比赛很多，多关注下。在里面展示自己的风采，让别人发现自己的闪亮之处。那里应该有球探。要珍惜机会！三，有机会就去读体校。

当然不容易。大部分进CBA的都走初中体校这条路，但是要测骨龄看你未来身高，没185以上不太会要。读大学几乎进不了cba，中国是体育教育两套制度，读大学打大超或cuba再进职业的人非常少。大部分人是青年队省队提拔。

提升能力除了各级专业队就是各种训练营，当然你是天才除外。当前进入CBA，一是先进青年队，表现优秀的话进一队，这就是所谓的体制内球员，年龄大后保障较好，可能薪金较少。再一个通过选秀进入CBA，除非在CUBA等表现特别突出，否则机会很小。

周琦被称为亚洲杜兰特,为何世界大赛成为软脚虾?

1、周琦被称为亚洲杜兰特，这其实是很多网网友的玩笑话，还有媒体对他的捧杀。周琦在中国确实是一个不错的球员，但其实他的缺点也很明显，就是力量不足。因为力量的问题在那边一直都没有练出来，所以说NBA球队也不愿意继续用他。最后周琦为了自己的发展，只能回到CBA联赛继续打球。

在CBA的赛场上,有哪些价格便宜且能力很强的外援?

特雷西·麦克格雷迪：作为联盟曾经的明星球员，麦迪在NBA的14个赛季中，场均贡献16分、6篮板和4助攻。他曾在一个赛季中场均得分达到31分，六次入选全明星，两次获得NBA更佳阵容一阵、三次二阵、两次三阵，并两次成为赛季得分王。

在夏天的男篮世界杯中，哈达迪场均出场30分钟，贡献16分8篮板4助攻2盖帽，效率值高达14，显然尚有廉颇余勇。布兰登-巴斯 （辽宁）无论是在NBA混迹的12个年头里面，还是到了CBA后的两个赛季内，巴斯都展现出了自己是一位完美的球队蓝领版图。

吉林队的大外援马奇兰佩的实力绝对是顶级的，在深圳队展现了实力，但是他也有一个隐患，那就是自带玻璃属性，上个赛季在青岛打了4场就赛季报销了。因为预算有限的原因，没法追逐身价更高的外援，马奇兰佩有伤，价格低，吉林队可以说是一次冒险。

上海队的弗雷迪和杜兰特曾经说过，弗雷迪是得分能力最强的篮球运动员。在NCAA，孤独的上帝可以主宰局势。但是在NBA，由于孤独之神的身体天赋不足，无法与NBA级别的身体对抗相匹敌，所以没有打过。但是看他CBA之后。那个三分球会到来，伴随着上海一系列的两年季后赛。

哈德森 作为CBA历史上最成功的外援之一，哈德森以其卓越的组织能力和得分本能而著称。尽管随着年龄的增长，他的薪水依然高达数千万人民币，显示出他在联赛中的重要地位。 史蒂芬森 史蒂芬森是辽宁队新近引入的外援，他的年薪据报道高达400万美元，凸显了他作为高水平球员的市场价值。

在CBA的赛场上，经常会出现一些能力出众的外援，今天我们就来盘点一下CBA历史上进攻能力最强的五位外援，马布里在列，榜首堪称无解。