男孩篮球服训练计划,打篮球应该带什么

麦当娜合作男星简介

何晟铭，这位多才多艺的男星以其独特的个人资料在娱乐圈留下了深刻印记。出生于1996年的他，原名何敏，英文名Mickey，巨蟹座的他拥有176CM的身高和65KG的体重，是一位国语和粤语双语流利的艺人。

打篮球应该带什么

1、护腕，打篮球的很多都有戴 。还有戴在头上的那个护头 就是只有一条棉的带子那种 戴在头上可以防止汗流到眼睛 如果你打球很投入更好戴一个。护肘也挺重要 因为摔倒以后 最容易擦伤、受伤的就是肘部。绑腿是在大量运动的时候 可以防止小腿不容易抽筋是不容易，不是说不会。

2、第二件装备：篮球短裤。篮球短裤既不能太宽松，不然打篮球的时候短裤下滑，会让运动员时不时提裤子，也不能太紧，不然影响跑动，还会严重摩擦皮肤。一般的篮球短裤都是双层，一是更好的“吸取”汗水，一是防擦伤。短裤的长度大约在膝盖上下，这样在摔倒的时候能给膝盖多加一层防护。第三件装备：篮球鞋。

3、不过鞋子一定要选用专业的篮球鞋，这样不但舒适，而且能提供更好的保护，避免运动损伤。其他装备的话，根据自己实际情况选择，比如护腕、护肘、护膝等，如果没什么伤病，基本可以不戴，如果某些部位有伤病，更好戴护具，以防伤势加重。

4、带球，带队友（个人喜欢单打），带云南白药（扭伤后马上用好起就会快很多），毛巾，打球关键是要充足热身，不然很容易受伤，还有鞋一定要穿好感觉合适不然很容易扭脚。

想给儿子在福州报名一家专业篮球训练营,哪家好

1、泓威篮球训练营 位置：在福州有多个校区，如仓山区的天翔校区、鼓楼区的福飞校区等，覆盖面广，选择方便。特色：泓威篮球训练营提供限时免费体验课，这对于初次接触篮球培训的家庭来说，无疑是一个了解机构的好机会。

2、福州迈克篮球训练营提供专业的篮球训练服务，目前报名可享受学费优惠，三个月以上的课程还会赠送一套精美篮球服。如果您希望为儿子寻找一家专业且性价比高的训练营，这里是一个不错的选择。这家训练营位于福州市晋安区连洋路123号星光大道步行街世梦体育，地理位置优越，交通便利。

3、如果您正在寻找一个既专业又优惠的篮球训练营为孩子报名，福州迈克篮球训练营无疑是您的更佳选择。

4、福州篮球培训市场多样，知名训练营如福州闽威篮球训练营、福州象山篮球训练营、福州信步篮球俱乐部等。福州闽威篮球训练营，专攻青少年篮球培训，配备资深教练团队，打造系统训练课程。定期举办比赛与交流，提供展示平台。福州象山篮球训练营侧重个性化训练与技术提升，注重细节与基础，强化体能与心理素质培养。

篮球活动总结

活动总结：本次活动总体顺利，比赛过程中没有出现任何受伤情况。但存在一些问题，如准备工作尚有欠缺，后勤人员不足，部分班级辅导员没有到场，报名工作不够严格等。通过本次活动，增加了同学们对篮球的喜爱，加强了班级间、年级间的交流，建立了学习互补的平台，增强了班级凝聚力，提升了团队合作精神。

在社团活动方面，建议每日午休或放学后例行开展社团活动，并定期组织学校社团节，供各社团进行学习交流。每学期评选出一个优秀社团，并给予适当奖励。在会议方面，建议每两月召开一次例会，做好例会情况及记录，对各社团的社长进行考核。例会上需进行前期工作总结和下期工作安排。

总体来说，赛程托得太长，虽然大部分不是人为因素造成的。可是还是影响了同学们的休息和学习时间。对此，我们体育部要吸取教训。争取以后的活动按原计划依时进行。