2022年6月马拉松时间表〖马拉松配速表与时间表〗

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1、二级标准：女子4：20（配速6＇10），男子4：00（配速5＇41）。即女子比2022年29岁以下的一级的标准还快了5分钟，男子比2022年29岁以下的一级的标准快了3分钟。一级标准：女子3：50（配速5＇27），男子3：30（配速4＇59），基本接近以前的精英级成绩了。

2、半程马拉松配速表如下：半马目标1小时55分配速建议5000米比赛5分01秒，10000米比赛5分15秒，强度跑5分36秒，马拉松配速节奏跑5分43秒，适度有氧跑／长距离跑6分10秒，有氧跑2阶6分24秒，有氧跑1阶6分52秒，恢复跑7分18秒。

3、般：每公里5-6分钟，预计完成时间约4小时42分钟至5小时30分钟。较慢：每公里6分钟以上，预计完成时间将超过5小时30分钟。配速表是马拉松跑者制定训练计划和比赛策略的重要参考。例如，一个追求优秀成绩的跑者，会力求将每公里的配速控制在3分钟以内，这需要高强度的训练和合理的比赛策略。

4、马拉松配速表一览表如下：关门时间：入门新手或老年跑者关门完赛的时间是指完成一场马拉松最迟的时间，每个城市马拉松比赛规定都不一样，全程马拉松是6~7小时之间，半程马拉松是3~3个半小时。

5、全程马拉松配速表及完赛时间：-精英级：2小时50分钟至3小时10分钟内完赛。-一级：3小时11分钟至3小时20分钟内完赛。-二级：3小时21分钟至3小时30分钟内完赛。-三级：3小时31分钟至3小时40分钟内完赛。

6、40~44岁：1小时37分一级：-29岁以下：1小时51分-30~34岁：1小时52分-35~39岁：1小时53分-40~44岁：1小时54分二级：-29岁以下：2小时14分-30~34岁：2小时15分-35~39岁：2小时16分-40~44岁：2小时17分三级：所有年龄段均为3小时。

2024年波士顿马拉松比赛时间表

2024年波士顿马拉松比赛将于4月18日，星期一，再次迎来跑者的集结，标志着一如往年的赛事即将拉开帷幕。男子组别中，期望能再次见证肯尼亚选手埃利乌德·基普鲁托（EliudKiprotich）能否延续辉煌，他在2022年以2小时09分51秒的速度夺冠，成为了焦点。

年马拉松赛事时间表-波士顿马拉松：2025年4月21日，星期一。这项由美国银行和波士顿体育协会共同主办的赛事，拥有悠久的历史，预计将吸引约30，000名跑者参加。报名工作已于2024年9月开始，并持续了五天。-巴黎马拉松：2025年4月13日，星期日。

年的比赛暂定于10月11日举行。2023年4月，第127届波士顿马拉松在美国马萨诸塞州波士顿市举行。在2022年的比赛中，于当地时间4月18日，第126届波士顿马拉松开跑，肯尼亚选手切贝特以2小时06分51秒的成绩获得男子组冠军，这是他首次赢得世界马拉松大满贯赛事的冠军。

年马拉松赛事时间表-波士顿马拉松：2025年4月21日，星期一。该赛事由美国银行和波士顿体育协会主办，历史悠久，预计将吸引约30，000名参赛者。报名已于2024年9月进行，持续五天。-巴黎马拉松：2025年4月13日，星期日。

年马拉松赛事时间表如下：重庆国际马拉松赛（3月10日）重旁族庆国际马拉松赛将于2024年3月10日举行。这项赛事已经成为中国西部地区最负盛名的马拉松之一。选手们将在重庆市中心的壮丽景观中征战全程马拉松赛道，感受重庆的独特魅力。

马拉松2024年比赛时间表因地域和赛事类型的不同而有所差异。全球范围内，马拉松比赛通常在各个城市的标志性场地或风景优美的路线上举行，吸引着数以万计的参赛者和观众。以下是一个概括性的2024年马拉松比赛时间表，以及关于这些赛事的一些详细信息和背景。在年初，一些知名的马拉松赛事会率先拉开帷幕。

东莞马拉松2022年开跑时间

东莞马拉松2022年3月27日上午8时开跑。东莞马拉松赛由中国田径协会、东莞市人民 *** 主办，东莞市体育局、东莞市科技局、东莞市文化广电新闻出版局、东莞市松山湖（生态园）管委会以及国内体育产业旗舰智美体育承办。

东莞国际马拉松官网。2022东莞马拉松报名时间是2022年9月23日10：00—9月30日23：59，半马报名费用是100元/人。2022东莞半马在可以在东莞国际马拉松官网上报名，按照其提示认真填写，提交完后才开始缴费。

月23日：（四川）2022观文千鸟湖环湖半程马拉松：10月1日开始报名，比赛日期待定。10月29日：（山西）2022中国·长治环漳泽湖马拉松赛：10月1日开始报名，比赛日期待定。10月30日：-（河北）2022保定马拉松：9月4日开始报名，报名已截止。

马拉松的时间安排是：2026南京浦口女子半程马拉松20213苏州金鸡湖马拉松20213眉山仁寿半程马拉松20213重庆合川钓鱼城半程马拉松20220无锡马拉松跑马拉松的注意事项：刚开始人多拥挤，要保持冷静，不要摔伤。

月下半月，则有12月18日举行的2022台北马拉松、12月18日举行的2022深圳马拉松以及12月18日举行的2022厦门环东半程马拉松赛。部分来源于世界田联官网日历，仅供跑友参考，最终比赛日期以后续组委会最新发布为准。

2022全国马拉松赛事日程公布,你要参加吗?

年的马拉松赛事日程安排表显示，之一季度将有多个城市举办马拉松赛事，其中不乏白金标和金标赛事。第二季度赛事增多，多个城市将举办标牌赛事。第三季度马拉松赛事依然保持热度，多个城市将举办精英标牌赛事，部分城市还将举办白金标赛事。第四季度赛事依旧紧密，多个城市将举办标牌赛事。

月份，武汉马拉松赛事将为马拉松爱好者带来一场视觉盛宴。紧接着11月份，广州马拉松赛事将再次与跑友们见面，赛事组织方将为参赛选手提供更加优质的服务。最后，12月份的厦门马拉松赛事将成为2023年中国马拉松赛事的收官之战，为这一年画上圆满的句号。

月1日：乌鲁木齐国际马拉松赛6月15日：喀什地区环城马拉松赛8月8日：伊犁河谷草原马拉松赛9月22日：石河子绿洲马拉松赛新疆作为中国西部的一个自治区，近年来马拉松运动在这里逐渐兴起，吸引了越来越多的跑者前来参与。2024年，新疆各地将举办多场精彩的马拉松比赛。

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