深圳体育运动学校招生办电话(寿光举重铅球教练电话)

深圳体育运动学校招生办电话

深圳体育运动学校招生办电话0755-28198057。深圳体育运动学校是一所致力于培养未来优秀运动员和教练员的专业化学校，其历史可以追溯到1983年。

举重冠军唐功红:因75公斤体重被嘲笑,退役后嫁帅老公,婚姻幸福

1、年，33岁的唐功红依旧没能将领个对象回来。 这下子，七大姑八大姨都忙活起来了。

2、本来大家都在为她高兴，可就在她下台之后，唐功红竟然开始七窍流血，当时被送往医院，医生说唐功红这次比赛其实是在和死神做斗争，可以说唐功红的这次冠军真的是她拼了命得来的。

3、因为胖，所以唐功红在练习举重方面更有优势，也许这就是所谓的：上帝为你关上了一扇门，就会给你打开一扇窗。

4、唐功红的奋力一举如今的她已经退役，但是对于唐功红她是中国人民的骄傲。2004年雅典奥运会，我国选手唐功红参加了75公斤女子举重比赛。在当时她举185公斤，举过了自己的头顶获得了比赛的金牌。

5、退休后，她开始追求自己的幸福。远离赛场，她没有像其他退役球员一样留下来当教练，也没有为任何产品代言。通过亲戚朋友的介绍，唐功红嫁给了当地的房地产业务员。这也让当时很多人大吃一惊。

6、年，悉尼奥动会举办，由于各种原因，唐功红没有参加，但她却在2001年第九届全运会女子75公斤级以上比赛中，获得了总成绩冠军。

铅球训练的方法和技巧有哪些?

铅球的动作要领及训练方法如下：握球手的手指自然分开，把球放在食指、中指和无名指的指根上，大拇指和小指支撑在球的两侧，以防止球的滑动和便于控制出球的方向。掌心不触球。

铅球的投掷需要大量的肌肉力量，因此，增强力量是训练的首要任务。可以通过举重、做深蹲等方式来增强肌肉力量。铅球的投掷是一个快速的动作，因此，提高爆发力也是非常重要的。可以通过做跳跃训练、做短跑等来提高爆发力。

原地推铅球的训练方法：原地转髋模仿练习：原地站立，两脚与肩同宽，体重在弯曲的右腿上，右手推右髋做蹬地送髋动作。（要求：提脚跟，蹬地的同时送髋。

铅球运动的姿势和技巧对于运动员的发挥至关重要。通过正确的起跑准备，奔跑和投掷动作的协调，以及保持平衡和调整的能力，运动员可以发挥出更好的成绩。

．手指俯卧、连续抓不同重量的铅球。2．用不同重量的杠铃快速前推、斜推、原地推不同重量的铅球。3．连续蛙跳、阻力负重连续滑步。4．负重进行体侧屈一体侧转的练习，用橡皮条牵拉完成技术动作，身体超越器械的练习。

铅球教练证怎么考取

1、专业知识和技能：考取教练证需要具备相应领域的专业知识和技能。这通常需要在该领域具备一定的工作经验或接受过专业培训。

2、一般考取教练证有2种方式，第一个是自己去国家体育总局进行报考，但这个需要有过健身教练基础的人才可以，比如做过一段时间的健身教练；第二个就是去国家体育总局认证授权的培训机构进行学习，考取证书。

3、凡获中级教练证三年以上并具有田径教练经验且卓有成绩者。现任大专院校体育讲师且担任田径教练或田径教学三年以上，卓有成绩者。