1、足球运动由于跑动较多,技术动作幅度以及出汗量都较大,所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装,球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。
1、对 2 配合后射门 此种进攻配合实用性很强,多采用踢墙式传切配合,在比赛中应用较多。此种进攻配合实用性很强,多采用踢墙式传切配合,在比赛中应用较多。
2、边球:用脚踢球,要求防守者后撤5米,边球不能直接进球。踢(罚)球时有五秒钟的规则。守门员规则:守门员将球抛到禁区外,但不能在空中直接越过中线,否则对方将在中线边线开出间接任意球。
3、需要说明的是,五人足球赛的阵型并不如11人足球固定,球员的位置感也不需太强,全攻全守是基本打法,阵型可根据实际情况进行变换。不同阵型只是在站位和战术上略有侧重罢了,一切需随机应变、灵活运用。
4、在五人制足球里,比较常用的阵型是221平行站位,和121菱形站位。我们这里主要是针对221的阵型来说一下。在防守时,前方的二个队员,要跑位回本方半场,防守对方的进攻球员。而自己后方的二个队员随时跑位协防对方突破。
1、(2)守门员触球:守门员在禁区内可以触球,但不能超过六秒钟,否则对方球队将获得间接任意球。(3)禁区规则:禁区仅适用于守门员。其他球员可以进入禁区,但是守门员无法接触或阻挡对方球员。
2、比赛无越位限制,角球和任意球可直接射门得分,队员被红牌罚下,5分钟后可继续参加比赛。其他规则与大场足球相同。
3、五人制的足球比赛要选用4号球,然后由裁判来确定比赛用球,确定了比赛所用的球后,没有经过主办方的同意不能随便换球,在比赛的过程当中,不能没有经过裁判员的同意就选择换球。
4、五人制足球比赛规则 一场比赛应由两队参加,每队上场队员不得多于5人,其中必须有1人为守门员。
5、五人制足球比赛通常是非正式的,因此比赛规则也相对灵活,有时是在比赛之前当场决定;这与规则由FIFA官方制定发布的室内足球相当不同。竞赛性的或半正式的五人制比赛通常使用通用的一般规则。
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