半程马拉松比赛的达标时间是多少 (中国民间半程马拉松赛)

半程马拉松比赛的达标时间是多少?

1、半马合格成绩是1小时35分和1小时49分。

马拉松赛事时间表

1、年1月3日，深圳马拉松。2024年2月8日，澳门马拉松。2024年2月14日，南宁马拉松。2024年3月5日，上合昆明马拉松。2024年3月22日，江西景德镇马拉松。2024年3月29日，杭州千岛湖马拉松。

2、，抽签结果发布：2023年9月20日10：00。4，参赛号码公布：2023年10月9日10：00。5，赛事日期：2023年10月29日上午7：30。6，赛事起点：贺龙体育中心东广场旁。知识扩展：马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为4195公里。

3、月16日，2023郑开马拉松赛。4月16日，2023扬州鉴真半程马拉松赛。4月16日，2023杭州湘湖半程马拉松。4月16日，2023金坛茅山半程马拉松。14月16日，2023盐城马拉松暨大运河马拉松系列赛（盐城站）。

全国马拉松时间表2023年

2023苏州太湖蓝女子半马精英赛。12 2023眉山仁寿半程马拉松暨全国半程马拉松锦标赛（眉山站）。12 2023第十二届苏州环金鸡湖半程马拉松。12 2023五凤溪半程马拉松。

年国内马拉松一览表如下：2023年6月 6月10日，贵阳马拉松。6月11日，兰州马拉松。6月25日，贵州镇宁黄果树半程马拉松。6月下旬，包头马拉松。2023年7月 7月31日，凉都六盘水夏季马拉松。

北京国际马拉松2023年比赛时间是10月29日。

北京2023马拉松赛事时间表是10月29日开跑。2023北京马拉松暨全国马拉松锦标赛（北京站）将于10月29日（星期日）在天安门广场起跑，终点为奥林匹克公园中心区景观大道。

中国有哪些牛逼的马拉松赛事

1、广州马拉松：始于2012年，通常在每年12月份举行。 深圳南山半程马拉松：始于2014年，通常在每年11月份举行。

2、北京国际马拉松、厦门国际马拉松、大连国际马拉松、上海国际马拉松赛、重庆国际马拉松赛、兰灶型州国际马拉松赛、衡水湖国际马拉松赛、太原国际马拉松赛、广州国际马拉松赛、郑开国际马拉松赛。

3、上海马拉松。**上海马拉松，又称上马，是中国规模更大的马拉松赛事之一。该赛事每年在上海市举行。厦门马拉松。**厦门马拉松是中国马拉松赛事之一，创办于2003年，每年在福建省厦门市举行。杭州马拉松。

半程马拉松有什么规则么?

二级。29岁以下达标成绩是2小时14分，30~34岁达标成绩是2小时15分。35~39岁达标成绩是2小时16分，40~44岁达标成绩是2小时17分。三级。所有年龄达标成绩都是三小时。

建议在公路接力赛中与马拉松赛中跑相同的距离。每段距离分别为5km、10km、5km、10km、5km和195km。青少年组公路接力赛，建议比赛距离为半程马拉松，每程5公里、5公里、5公里、098公里。

半马的全称是半程马拉松，即全程马拉松的一半。与其他运动不同，半马无论是专业运动员，还是业余运动员都可以参加比赛，所以这也是一场对运动员没有要求的马拉松。参赛前一周，需要充足的睡眠和休息。

还有就是力量对于跑步来说，肌肉力量必须要达到一定的标准才可以，要不然很容易受伤，为此肌肉以及交叉训练和运动量一定要适当控制，还要提高自己的身体素质。

国内有哪些值得推荐的马拉松赛事?

1、国内马拉松含金量排名如下：北京国际马拉松、厦门国际马拉松、大连国际马拉松、上海国际马拉松赛、重庆国际马拉松赛、兰灶型州国际马拉松赛、衡水湖国际马拉松赛、太原国际马拉松赛、广州国际马拉松赛、郑开国际马拉松赛。

2、国内有很多马拉松比赛，其中一些值得跑的包括：-上海马拉松（上马）：是国内口碑更好的马拉松赛事之一，也是唯一一家由Nike赞助的国内马拉松赛事。

3、北京马拉松：北京马拉松是中国田径协会、北京市体育局、海淀区人民 *** 和华熙集团联合主办的国际田径赛事，是中国马拉松大满贯赛事之一，同时还是中国更高水平的马拉松赛事之一。

4、北京马拉松 北京马拉松创办于1981年，作为国内历史最悠久的马拉松赛事，从天安门跑向鸟巢，一直被跑友称为朝圣之旅。