足球比赛单场跑动最少,足球运动一个前锋最少要奔跑多少米?

球员一场能跑多少公里?

职业足球运动员在一场比赛中平均跑距离约10公里。其中，欧洲五大联赛球员的平均跑动距离约为12公里，而中超联赛球员的平均跑动距离约为10公里。事实上，被称为中超不朽跑者的金敬道，每场比赛只跑距离1公里。

足球运动一个前锋最少要奔跑多少米?

尤其是足球比赛，中场球员最累。在高水平联赛中，更低要求是8500米，也就是5公里左右，这是下限。对于一些勤勤恳恳的球员，比如加图索、库伊特，或者c罗这样的球员，他们基本上一场比赛跑完12公里左右。

但是不同位置的球员跑动情况也有所不同，例如中场球员相对较累，平均一场比赛要跑13公里，而前锋和后卫分别要跑9公里和6公里，中卫要跑1公里，守门员则相对“轻松”，活动距离在2公里左右。

利物浦约翰摩尔斯大学的两位研究人员经过测量发现，足球比赛中中场球员是最累的，他们平均一场比赛要跑13公里；前锋和后卫其次，分别要跑9公里和6公里；中卫要跑1公里。守门员最“轻松”，活动距离只有2公里。

足球运动员的体能消耗与他们在场上的奔跑距离有关。

国际足联的相关数据，职业足球运动员全场的累计跑动距离平均接近10000米，最少也在6000米左右，跑动最多的球员则高达12000米以上。足球场上跑动距离最远的往往都是中场球员。

前锋一般一场比赛跑动长度范围为9~12千米，记得说贝克汉姆每场比赛都破10千米，而国足球员记得是除门将以外平均下来也就7或8千米（三四年前的数据）。

足球比赛中跑动最少的守门员为什么经常需要喝水?

提神醒神：喝水保持状态 其实足球运动员在比赛中喝水，并不是因为口渴，而是需要水来润润嗓子，提提神。所以观众经常在电视画面中看到，足球运动员喝了水之后会随即吐出来。

在这个过程中会让守门员经常口干舌燥，自然需要喝一点水来让自己的嗓子达到更好的状态，可以有效的缓解身体上的不舒服。

精神实质极度焦虑不安：喝水缓解心态守门员在足球比赛的环节中大多数时间归属于“身心闲不闲”的情况，实际上 精神面貌的损耗是十分极大的。

也就是说守门员消耗的体能也是很大的，尤其像德国队门将诺伊尔这样的守门员，经常跑到中场协助队友，所以多喝水补充身体所需的水分。而且守门员在赛场上，起到了协调全场比赛的作用。

一句话概括的话，守门员经常需要喝水的原因其实很简单，那就是口渴…… 为什么会口渴呢，其实原因也很简单。