一年级小学篮球训练计划表,篮球运球的练习办法

小学一年级下册体育教学计划

小学一年级下册体育教学计划主要包括以下几点：武术基础教学：目标：为学生打下坚实的武术基础，确保每位学生熟练掌握五步拳的全套动作。安排：每个大周期中有四节专门用于学习武术，重点是五步拳的教学与练习。体操动作教学：内容：包括横队纵队看齐、左转、立正、稍息、踏步走、齐步走等基本体操动作。

篮球运球的练习办法

1、拍球练习 - 培养手与球的接触感觉，确保球在手中稳定，让球与手之间仿佛有吸力。 投篮姿势 - 双脚自然分开站立，与篮筐保持一定距离，保持身体与篮板平行。- 手持球时，掌心空出，手指自然分开，贴紧球体。- 投篮时，手腕用力，通过无名指和中指的拨动将球投出，同时腰部和腿部协调用力。

2、原地跨下运球练习：双脚前后站立，膝盖以下进行换手运球。保持球低于膝盖，视线不离开球，确保运球动作有力且速度均匀。目的：提高改变方向运球的技巧；目的：掌握运球的基本要领。原地低手控球练习：双脚与肩同宽站立，膝盖弯曲，右手向下按压球。保持球低于腰部，视线不离开球，用右手按压球而非拍打。

3、练习方法：对于初学者来说，运球技术应该不会很熟练，先看着球，双手运，在这个过程中，你可以盯着球看，慢慢找到摸球的感觉，找到你的手与球的共鸣；当你找到感觉后，便可更进一步，提高难度了。试试单手。

小学一年级新学期计划怎么写啊??

1、上课认真听讲，不搞小动作，不和同学讲话，上课做好笔记。下课不和同学闹变扭，好好的做游戏。回家认真做作业，把字写端正。做完作业给家长检查。星期六和星期天在家复习课文，多看课外书。总而言之，在新的学期里，我要更加努力，争取获得更好的成绩。

2、新的一学期开始了，我的新学期生活又翻开了崭新的一页，在这一学期里，我打算做些什么呢？我想：我要发扬我的优点，做到再接再厉；改掉我的坏习惯，做到有错必纠。

3、一年级新学期新目标新打算可以这样写：发扬优点，改进不足 新的一学期，我计划发扬自己的优点，比如勤奋好学、乐于助人等，做到再接再厉。 同时，我也要认真审视自己的不足，如做事拖沓、上课容易开小差等，努力改掉这些坏习惯，做到有错必纠。

小学一年级体育教案全集

1、小学一年级体育教案 篇一 课题： 模仿动物爬行 游戏：青蛙捉虫 教学目标： 通过练习，促进学生身体各部分的肌肉及内脏器官和上下肢力量、灵敏与素质的发展。 通过游戏，发展身体平衡能力，提高力量、协调、灵巧、柔韧等身体素质。

2、小学一年级体育跳绳教案（1）【设计意图】跳绳是冬季锻炼、增强体质、提高免疫力、预防感冒的运动。深受孩子们喜爱，不仅能锻炼学生体质，促进心智发展，是身心发展的双益运动。【活动目标】 探索绳子多种玩法，掌握跳绳基本技能，发展学生身体动作。

3、小学一年级体育教案范文 课题一： 左（右）转弯走 游戏：双人倒走 教学目标： 使学生形成站立、行进的正确姿势和良好习惯。 通过队形队列，让学生养成动作正确、反应迅速、整齐一致、服从集体、听从指挥的良好作风。

4、小学一年级体育教案 篇一 教学目标：认知目标：了解正确的坐、立姿势，培养学生对体育运动的兴趣。

篮球社团工作计划

1、篮球社团工作计划1 第一学期 由于第一学期较短，时间并不特别充裕，考虑到新社员活动较多且对篮球的认识不多，该活动以开一些大会为主，主要为讲一些篮球的事，（包括裁判犯规动作，篮球相关资料，篮球犯规记录等）。此外，还经常观看NBA的片段，然后在进行讲述。

2、组织社员观看篮球视频（包括NBA个人专辑，NBA的个别精彩比赛等等）交流讨论篮球艺术，新老社员交流等活动，时间一月一次。（7）社团内部会组织期末篮球赛，将在期末考试前几周执行。

3、训练任务：培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。训练原则：根据学生的实际情况制定训练，注重挖掘学生的潜力。训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。