打乒乓球的技巧(乒乓球适合身高高的打法)

打乒乓球的技巧

打好乒乓球的技巧如下：学习握拍 对乒乓球选手来说，球拍就是身体的延伸，只有“人拍合一”，才能指哪儿打哪儿。

打乒乓球如何对付个子高进攻犀利的对手?

当然是打他的反手位，具体还要看对方是哪种打法的。如果他是快攻型的，一般不会打持久战，通常会发球（上旋球居多，而且多会往你的反手位发）抢攻，你接球的时候就要反应迅速，把球压到他的反手位；接下来更好打削球。

对付喜欢打两大角的这类选手，首先你要做的就是不能让他主动上手。具体的办法，就是通过控制球的落点和高度来达到抑制对方的目的。无论你在发球或接球时，尽量将球的落点控制在对方的前台或中前台的中间位置。

别被他的节奏影响，主动去破坏他的节奏。还有不要打寻常的球，处理球方式别太单一，弄些奇怪的球过去干扰他的判断，让他感觉打的很别扭，不能连续进攻。还有就是找他弱点，挑他弱点打。如果对方比你强很多就没办法了。

控制比赛节奏。推挡技术很强的选手往往比较擅长控制比赛的节奏。因此，你需要通过快速移动和准确的攻击来掌握场上的主动权。 耐心等待机会。如果你的推挡技术不如对手，那么你需要耐心等待机会，不要急于进攻。

我身高190,喜欢乒乓球,请高手指点我这样的身高怎么练习。

1、练习打乒乓球要学会握拍乒乓球分为直拍握法与横拍握法两种方式各有优势，主要是看什么情况握拍的力度不要过度，太用力握拍会影响发挥，而太松会影响准确度不论儿童还是老人，学打乒乓球，找到适合自己的握拍方式。

2、练球一般都和自己差不多的人练习的，所以有个捷径就是发球喂球，有多球练习更好，一个人不断喂发一样的球，另一个人不断地接，过10分钟半小时再交换练习。

3、想象练球，在找不到练球对象时，可以想象对手存在练球来把动作定型，比如：看着教学视频，对着镜子，模仿着挥拍，反复做动作，想象前方球的存在。

4、所以另一种 *** 有效的涨球 *** 就是磨，泡。顾名思义就是不断地寻找各类高手和自己打比赛，通过比赛进步。

个子高打乒乓球需要注意什么

1、重心确实应该降低一些，但不是坐着打。坐着打你的重心是靠后的，这样并不方便你灵活的移动。正确的方式是双脚稍微比肩宽一些，双腿弯曲，重心向前，重量集中在你双脚前脚掌上，脚后跟几乎与地面分离。身体前倾，向前弯腰。

2、在拉加转弧圈时，摩擦多一些；拉前冲弧圈，只要能保证有适当的弧线，使球过网上台，要增加撞击的比重，使球产生足够的向前冲力；当在之一点拉时，可增加摩擦的比重；反拉时摩擦要多一些，自己发力拉时，撞击要多一些。

3、要让弧圈球暴力，应尽量采用主动迎球的手法。要有这个“迎”的意识，即一身体要迎前，二步法要迎前，三手法也要迎前。向前的基础力量的产生的问题， FORWARD，LOOP INTO THE BALL，就是要向前拉住球。

4、乒乓球要小碎步，就是双脚不断地踩小步点，用细微的移动来调整自己的位置，这个也太专业了。其实我的建议呢，既然是随便打打，你可以挑最懒的 *** 。

5、丝毫不影响！以前的波兰名将格鲁巴和库哈尔斯基都是将近90米。

6、打乒乓球运动讲究协调发力，所以每个动作都是放松、发力的过程。所以更大的禁忌是紧，精神紧张、肌肉紧张，会导致使动作幅度过大，或还原困难，连续进攻能力差。

身高与乒乓球的问题问题

打乒乓球需要弯腰，屈膝，很多人担心这样会对身高造成影响，再加上打乒乓球的国家运动员，多半不高，因此更有一种打乒乓球会影响身高的观念。

该运动不会影响长个子。身高主要取决于先天基因和后天体育锻炼、骨骼生长需要摄取多种营养的支持。打乒乓球可促进体内生长激素分泌，有利于长高。

不是。打乒乓球长不高不是真的，打乒乓球和身高并没有直接联系，打乒乓球对身高影响不大，但是打乒乓球是可以 *** 骨骼的发育，有利于青少年长高的。

身高跟基因有直接关系。打乒乓球对于身高的影响并不大。一般来讲没有直接关系，适量的运动对身体有益无害，而且现在的训练和生活条件一般不会过量运动和营养不良。

乒乓球打法和技巧

1、乒乓球的主要战术技巧：推攻 特点：主要运用正手攻球和反手推挡的速度和力量，并结合落点变化和节奏变化来压制和调动对方，以争取主动或得分。

2、要打好乒乓球，从理论上来说，必须达到两个要求：一是根据规则规定，将球回击到对方台面上去，即进行有效回击。它要求打球时要有合适的弧线；二是打过去的球要有质量。这就要求打球时必须有速度、力量、旋转和落点的变化。

3、首先要选好角度，刁钻的发球角度让对手猝不及防，左右选角或左右近网处边角，同时要控制好力度。然后就是发球速度，一定要快。

4、以下是我帮大家整理的乒乓球打法技巧介绍，希望能够帮助到大家。