2016奥运会橄榄球规则大揭秘：你知道的还不够火眼金睛吧？

哎呀，小伙伴们，橄榄球是不是让你一头雾水？尤其是2016里约奥运会那场“激情碰撞”的比赛，场面火爆到飞起，但规则一坨坨的鹅毛般复杂，你会不会看得一脸懵懂？别担心，今天咱们就带你用最轻松的姿势，补足奥运橄榄球的小知识！让你既能装逼逛朋友圈，又能赢得大神点赞！

话说，橄榄球这门运动，源起于英伦的贵族娱乐，一开始可是贵族们的“私房菜”，后来因为爽快的撞击感，逐渐变成全民运动。特别是2016奥运会，橄榄球（Rugby）的回归让无数球迷狂喜！但规则一大堆，像天书，简直要把人虐死。今天，我们就逐条划重点，帮你拼图拼出这幅橄榄球的“规则地图”。

## 一、比赛基础：7人橄榄球，还是15人橄榄球？

2016奥运会采用的，是“7人橄榄球”比赛，屏幕上那激情瞬间，除了运动员的体力和颜值，最关键的当然是规则啦。7人橄榄球，顾名思义，就是每队7个运动员，比起传统的15人橄榄球，这个节奏快得像火箭加速，场面火爆，血脉贲张。

## 二、比赛时长：半场7分钟，双倍狂热

比起足球的90分钟，橄榄球可要刺激得多。7人橄榄球赛，两个半场各7分钟，中场休息时间只有2分钟！时间短得像一场极速“闪电战”，但你要知道，7分钟爆发已足够大戏，而要是遇到“铁人”队员，全场跑下来，真TM拼到像是刚刚打一场马拉松。

## 三、场地安排：长方形，比足球还要长！

比赛场地长度大约为70米宽，100米长，场内划出多条线，用于判定得分点和碰撞区。场地四周有厚实的围栏，弹跳如弹簧，传说中的“碰碰碰碰”每天都在这里演。

## 四、得分规则：越碰越香，得分越多越嗨！

- **试图得分（Try）**：把球带到对方端区（就像足球的门区）然后用手触地，得5分。如同街机游戏里的“combo”，越多越爽。

- **转换得分（Conversion）**：得分后，踢球得2分。用脚轻轻一踢，就可以像神操作一样赚点“零用钱”。（玩游戏想要赚零花钱就上，网站地址：）

- **罚球（Penalty Kick）**：被犯规后，裁判会判罚，罚点球得3分。像放大招一样，关键时刻才能回来捞钱。

- **掉球失误（Drop Goal）**：在比赛中，运动员可以在跑动时踢球得3分，简直就是“带球射门”的升华版。

## 五、比赛流程：谁先攻占“C位”？

比赛实际上由两个半场组成，每个半场球员按照指定位置排好。比赛开始，裁判会吹哨，双方就像精力十足的“复仇者联盟”一样冲得粉碎天灵盖。

### 开球（Kick-off）

比赛一开始，开球由一方踢向对方阵地，场面直接变成“你追我跑”的追逐盛宴。

### 夺球与传球：像“接龙”一样连续

- **传球规则**：球必须横传或后传，不能正传。想象自己在玩“斗地主”，不得跑路，否则就是“雷劈”了。

- **带球跑**：拿到球的运动员可以跑动，但要记住，“带球跑”过程中，不能故意向后倒退，像在平衡车上要稳稳当当地走。

### 防守技巧：没有“甩锅”，只有拼命挡

防守时，运动员用身体阻挡对手前进，一旦对方持球，马上用身体压缩空间，“贴身战”成了常态。

## 六、犯规与处罚：别动歪心思，否则“炸毛”！

- **高抬腿**：冲撞时高抬膝盖，裁判会判点，很可能直接给你一张黄牌或红牌。

- **阻挡对手跑动**：像“拉拉队”一样用身体阻挡对方，没得说，裁判会警告你。

- **推人**：你敢推对手？那就等着吃一张黄牌或红牌吧。

- **故意拖延时间**：裁判也会“严惩”，让你吃黄牌。

### 黄牌红牌

- **黄牌**：警告，短暂离场（几分钟内不可以上场），相当于“罚坐牢”一会儿。

- **红牌**：直接出局，踢出场台，这就是“踢球界的终极惩罚”。

## 七、比赛的争议：裁判话事儿！

裁判在场上可是“上帝”，任何争议都由他们说了算。裁判会根据运动员的动作厉声呵斥，甚至有“飞人”式的判罚，剧情精彩到爆。

## 八、橄榄球的英雄：人间真汉子

7人橄榄球，讲究团队合作与个人技巧兼备。队员们个个体格“满满肉感”，冲得像“坦克”，跑得像“子弹”。每次“插入包夹”或“突破防线”，场面都像“战场上的突击队”。他们的默契，堪比“神雕侠侣”般默契配合。

## 九、总结：规则虽繁，但好玩不过瘾！

橄榄球这个运动不仅仅需要体力，更考验智慧、团队精神和战术布局。一场比赛，往往充满“惊喜”和“翻盘”，看得让人热血沸腾。而对于喜欢“撞了个痛快”或者“看似硬核”的运动粉丝，2016奥运会的橄榄球，无疑就是“硬刚酷炫”的最佳舞台。

还想了解更多？快去看看那些大神在贴吧和论坛里吐槽的“套路”和“神操作”。别忘了，玩游戏想要赚零花钱就上，网站地址：。橄榄球的奥秘，远远不止这些，下一次比赛，说不定你还能“老司机”变“大神”呢！