中班全场篮球训练计划教案：小朋友们的“篮球大冒险”开始啦！

哎呦喂，今天要带领可爱的小宝贝们开启一段别开生面的篮球“成长记”！别看他们个子还小，精力可是爆表，整场训练就像一场热力四射的“篮球狂欢节”。别急，咱们今天的计划安排得超有“料”，既能锻炼身体，又能培养团队精神，还能让宝贝们乐开怀，收获满满的正能量。走起！

众所周知，开场热身是王道！咱们先用一个“猴子跳”的小游戏，把宝贝们的筋骨都唤醒。规则很简单，听到“猴子跳”的指令，小朋友们模仿猴子跳跃，越跳越欢快。这个环节不仅可以激发兴趣，还能让宝贝们的肌肉群提前预热，就像给汽车做个“热身工作”一样。

**第二步：基础技巧——“传球、运球、投篮，三大看家本领”**

1. 传球区：在宽敞的场地上，用软绵绵的篮球（别用那大人款，宝贝们会被吓到），让小朋友们彼此面对着，用双手轻轻传接。讲个笑话：“传球快到像快递小哥一样，不然分分钟变‘断线’了。”让他们感受到传球的手感，让合作成为第一要务。

2. 运球训练：在场地划出几条“无敌快车道”线，把宝贝们分成小队伍，进行“宝贝高速”跑。跑步时要提醒他们“手握篮球小心别掉”！可以设置趣味“小叮咛”：用嘴巴吹气球，看谁吹得大。这样既锻炼了手眼协调，又增加了趣味性。

3. 投篮练习：设置几个不同高度的篮筐，宝贝们轮流“射门”。每投中一次，哇！就像中了彩票一样开心。还能用“打篮球的秘诀”：瞄准“篮心”，点到为止，不要“眉毛都不用动”那种。让他们体验到“投篮就是投心”的感觉。

**第三步：小组合作——“团结就是力量”**

将宝贝们分成几个“篮球侠”小队，让他们围成圈，做“接力投篮”。每次投完球，队友便会鼓掌喝彩：“哇，好棒啊！再接再厉！”这不仅激发他们的竞争意识，还能增强团队合作的默契感。谁说童年没钞票？没错，合作就是他们的“现金卡”。

**第四步：玩转趣味游戏——“篮球版‘抓尾巴’”**

定一个“尾巴”——比如用彩色绳子绑在腰上的小布条。宝贝们要在规定时间内“追尾巴”，同时躲避“对手”的“射箭”——小球投掷。场面一度变成“欢乐多多的‘追尾大作战’”。这样不仅锻炼反应速度，还能培养小朋友的观察力，乐趣满满，炸出新高度。

**第五步：整理拉伸——“小朋友变魔术师，伸伸腰，扭扭脖”**

最后别忘了“收尾工作”，每个宝贝都要变身“魔术师”，做一些伸展动作：“像小猫一样伸懒腰”，“像乌龟一样缩头”。这不仅能缓解运动后的紧绷，还能避免第二天的“酸疼”。让小朋友们在欢笑中结束今天的“篮球大冒险”。

**为什么要加入趣味元素？**

因为小朋友们的专注力就像“打了鸡血的兔子”，想让他们稳坐铁皮座椅？得用点“魔术”！趣味游戏能激发他们的积极性，好玩到“飞起”还能学到东西。更别说，锻炼撑起了他们的小“天线”，一不留神就会变身“篮球小天才”。

**怎么确保训练效果？**

1. 适当变换：“跳跃、奔跑、投篮”轮番上阵，避免宝贝们“乏味”。

2. 给予及时鼓励：“棒棒哒！小篮球王！”让他们充满信心。

3. 观察每个宝贝的状态，根据表现灵活调整：有人跑得快，有人投得稳，咱就要“因材施教”，让每小朋友都in得起。

**要点总结——牢记这几点，练起来才不掉链子！**

- 场地要大，要安全，大到可以让他们“挥汗如雨”。

- 道具要丰富，要软绵绵的篮球、彩色绳子、不同高度的篮筐，搞笑又实用。

- 游戏环节要多样化，别让他们“打瞌睡”，一句话：玩中学，学中玩，快乐升级。

- 教练要“活泼”，变身“篮球界的开心果”，带动气氛，别让气氛冷掉。

现在，准备好了吗？一场“宝宝篮球秀”就等你来“引爆场面”！让他们在汗水和欢笑中，练出运动的小“神韵”，你说牛不牛？！不过，千万别让他们“灌篮”到自己摔倒哦“哈哈哈”！