篮球训练教案及计划〖怎么样写好篮球教案.尽量在两百字内〗

哇塞！这也太让人吃惊了吧！今天由我来给大家分享一些关于篮球训练教案及计划〖怎么样写好篮球教案.尽量在两百字内〗方面的知识吧、

1、教学 *** 的运用针对课的教学目标和学生的实际，遵循“从学生的实际出发，培养竞争意识”的教学理念。在教学过程中，主要采用以下几种教学 *** ：启发教学：通过启发，引导学生实践分析，来掌握技术动作，提高学生自己解决问题的能力。

2、教材分析：篮球三步上篮是篮球基本技能之一，对于学生的篮球技术学习和比赛能力的提升具有重要意义。学生分析：学生正处于青春期，身体和认知能力都在发展，具有独立思考和判断的能力，但心理发展尚不稳定。

3、热身以后学生分若干个小组进行熟悉球性练习，在教师的引领下进行各种各样的练习，球性好的同学可以带领其它同学练习。一般素质练习由于本次课的之一节篮球教学，进行适当的一般性素质练习，为学生进行进一步学习做好心理上的准备。

4、小篮球若干、篮球场或空地一块活动过程开始部分场地领入。（教室将幼儿从幼儿教室到篮球场或空地）篮球操热身。（排队从框内拿篮球，师生共同完成篮球操）基本部分提问回忆：教师提问：小朋友们，我们手中的篮球还可以怎样玩？学生回忆以前曾经玩过或是见过的篮球玩法。

小学体育《篮球》教案三篇

起动：两膝微屈踵离地，前掌蹬地要有力、身体前倾移重心，前两三步短而急。（2）变向跑：右脚内侧来蹬地，屈膝内扣移重心，体转前倾左脚迈，右脚紧跟加速移。（3）侧身跑：放松前跑勿横移，注意球踪看场情，回头侧身腰放松，随时要把球来迎。（4）后退跑：前掌蹬地，提膝后移，体稍后仰，踵勿着地。（5）跳步急停：微向上跳，双脚着地，体稍后坐，双膝弯屈。

讲解示范法：教师讲解示范是体育教学 *** 核心之一，教师带有启发性地讲解示范，不仅能使学生了解动作的要领、 *** 和树立正确的动作概念，而且还能促使学生进行思维，引起学生学习的兴趣，调动学生学习的积极性。

小学篮球体育教案篇1教材分析篮球运动是广大青少年比较喜爱的球类项目之一，篮球运动能够发展学生的跑、跳、投等一些基本的活动能力，对于提高青少年身体的灵敏、速度、耐力等素质有着重要的作用除此以为还能够培养学生勇敢顽强、机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

篮球手上基本功训练教案

〖壹〗、基本部分包括四项主要练习：搓球、滚球、腰间绕球、胯下绕球。搓球练习，幼儿右手抱球，听从教练指令，变换左右搓动。滚球则是双脚分开站立，球贴地面滚动，进行左右滚、绕脚滚动，形成8字形轨迹。腰间绕球要求双脚平行，膝关节微曲，身体前倾，双手抱球于腰间，单手托球，手腕与小臂保持90度，非持球手接球，双手交替逆时针旋转。

〖贰〗、篮球手上基本功训练教案如下：准备活动慢跑：进行510分钟的慢跑，使身体逐渐进入运动状态。原地徒手操：包括头部、肩部、腰部、腿部等各个部位的拉伸和转动，以增加关节灵活性，预防运动损伤。基本训练部分搓球练习动作要领：在教练的指导下，按照口令进行左右搓动。

〖叁〗、篮球基本功训练的主要 *** 包括翻腕压手、挤球、双手头上抛接球练习、双手胸前向上抛球后击掌以及双手向上抛球后做转身等。翻腕压手动作要点：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。五指需要张大分开，指根以上触球。

〖肆〗、翻腕压手训练：以一手持球于头顶，模拟投篮姿势，另一手辅助向下施加压力，同时锻炼手腕和手指的力量。注意保持五指张开且根部以上触球。双手挤球练习：双手持球于胸前，双臂保持紧张状态，相对施力挤压球体。要求五指充分张开，确保用力均匀适当。

〖伍〗、篮球基本功训练计划如下：持球训练五指持球：使用五根手指持球，并将手指向内紧缩，确保对球有稳定的控制。接球练习：在球落地的一刻，使用手掌迅速接住，这有助于提升反应速度和手眼协调能力。躯干盘球动作要点：将球放在腰际盘旋，脸面朝前，眼睛不要看着球。

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