扬州马拉松路线时间表：全城跑起来，速度与 *** 的完美结合！

嘿，跑友们，准备好了吗？扬州马拉松即将拉开帷幕，小伙伴们可得记住这份超级详尽的路线和时间表，不然开跑那一刻，你可能会变成“迷路的羊”！别担心，搞定这份指南，你就是扬州街头的“极速闪电”。

首先，大家都知道，扬州马拉松是扬州的年度盛事，不光有帅气的跑者飒飒而过，沿途的风景也是美得不要不要的。路线全长42.195公里，从扬州体育中心出发，沿途穿越扬州的著名景点，最后红彤彤的终点线等你冲刺。按照官方发布的时间表，比赛当天早上7点整，发令枪就会响起，让人心跳加速！

路线全程覆盖扬州的重点景区：瘦西湖、个园、大明寺，当然，还有扬州的老街、古运河，走走停停变成了“旅游+跑步”的双重盛宴。比赛沿途设有多个补给站，橙色牌子一亮，里面不仅有水、运动饮料，还有香蕉、能量棒，确保你可以“续命”到终点。记得补给时间：7点15分、7点45分、8点15分、以及比赛中途的几次补给。每个站点都有志愿者 *** 姐，面带“善意的微笑”，你投喂一下，他们会像得到央金一样感动得掉泪！

跑步路线的详细时间表也是粉丝们关注的焦点。根据多次报道，7点整发令之后，跑者们会从体育中心出发，然后沿着扬州大道直奔瘦西湖方向。大约在7点30分左右，跑者们会经过著名的瘦西湖景区，伴随着湖水潺潺、柳绿花红，节奏也会稍微慢下来多一份赏心悦目。此时，你可以觉得自己像个“风景传递者”，但千万别掉队哦，团体合作才是王道！

过了瘦西湖，路线继续沿着邗江大道前行，经过个园，峡谷般的古色古香之旅正式开启。每当你跑到这里，心中可是暗暗祝福：跑得快点，快点，别让古人等太久！接下来，途经扬州历史的“象征”——大明寺，那庙门口的钟楼，看着吓人，却是跑者们的“标志性拍照点”。别忘了，这里也是“打卡圣地”，除了跑步，别忘了 *** 一波存档！

随着时间流逝，跑者们会经过扬州运河，这是“千年古道”，跨越古桥，感受水乡的温暖。跑出运河线，进入老城区域，这一段路线充满了本地特色，巷子口的小吃摊贩们已经准备好迎接“跑马美食”的挑战。大家都知道，跑步前吃真的很重要，吃啥？当然是扬州的特色，像扬州炒饭、狮子头，小吃狂欢节马上开始！

到了后半段，路线会逐渐收紧，跑者们会在扬州体育馆附近集结，迎来最后的“冲刺阶段”。根据成员分享的经验，比赛时间大概在8点半左右会进入尾声，跑到这里你就可以看出“赛道侠客”们的英姿飒爽了。一秒钟的差距可能决定你是“金牌跑者”还是“打酱油的人”，所以全神贯注，别被旁边的小伙伴“甩锅”了！

整场比赛大约持续4小时左右，当然每个人速度不同，慢的可能跑个6小时也不奇怪——时候好，跑个半马“嗨到飞起”。途中，志愿者们会不断用“加油！你是最棒的！跑得真美！”这样的鼓励语，“燃爆”现场气氛，连原本对跑步兴趣不大的“迷妹迷弟”都忍不住挥舞双手，喊出“666”！

值得一提的是，比赛期间，扬州的交通会适当调整，建议大家提前规划下路线，避免“被堵”，毕竟“堵车如追剧，等得我死去活来”。更好的办法是，选择公共交通或者骑行，顺便感受扬州的“慢节奏生活”。

最后，提醒所有跑者，比赛当天穿着轻便透气的运动装备，准备好能快跑还能“抗暑”的鞋子，还记得带个头巾或者墨镜防晒罩阳光。比赛那么长，保持平稳节奏，不要盲目追求“快到飞起”，享受过程才是王道。就是说，跑到最后一刻别忘了自己也是“扬州文化的传递者”，带着微笑冲过终点线——那一刻的你，才是最帅的！