2019广州马拉松时间表全搞定，跑步党必看！

各位跑友们，准备好撸起袖子迎接2019广州马拉松了吗？别急别急，今天带你们一网打尽所有关于这场“跑舞大会”的时间安排，包你一看就明白、记得牢。相信我，看完这个，不用再问“哪天跑？”这问题啦，因为什么？因为时间表都在你脑袋里自带导航！

首先要说的是，广州马拉松这个品牌，已然成为了城市的一大节日，又是运动圈的“全民狂欢”，什么“跑起来，广州”, “越跑越美丽”，你想想，跑步不就是让你变得更有趣吗？当然啦，前提是时间合理排布，要不然跑到一半就忘了啥时候的事情，脑袋里只剩下一圈汗水和太阳了。所以，详细了解2019广州马拉松时间表，是每个跑友的基本功！

据了解，2019年广州马拉松的正式比赛时间定在12月8日（星期日）。这天一大清早，天还没亮，天蒙蒙亮，跑友们就要提前“集结”出发了。比赛当天，主办方安排了多个时间段的赛前准备，从清晨5点半左右开始，陆陆续续就会有跑者到达起点，准备上场“秀肌肉”。

赛前，最重要的当然是“热身”环节了。根据多篇报道，广州马拉松的热身时间通常在清晨4点到6点之间，记得别太早到，免得冷到你哇啦哇啦发抖，也别迟到，跑步时间一到场地门口，挤成“人肉火车”那是常有的事。提醒：一定搞好装备准备，带上你的运动鞋、手套、帽子，别让寒风“亲吻”到你的汗腺，跑起来才有劲！

再来说说比赛日的具体时间安排：比赛当天早上6点左右，会开始“检录”和分组，开始数量庞大的“跑友”大 *** 。6点半左右，一切就绪，就会有“枪声”一响，广州的马拉松正式开跑！比赛官方路线大致在早上7点15分左右开始进入全程段，之后的半程和迷你线路也陆续启动。这种时间，除了勤快的跑者，基本所有广州人都还在床上在做“白日梦”。

值得一提的是，2019年的广州马拉松在上午10点左右基本结束了，跑者们也陆续漫步出终点，感受“人生巅峰”的余韵。那么，比赛结束时间大概在什么时间？据官方推测，完赛的跑友们多在上午11点半到12点之间到达终点线，结束当天的“战斗”。而这时，天早就亮了，阳光开始“空降”…就像在说：“你跑得怎么样？可以歇歇啦！”

除了主赛事安排外，值得关注的还有一些赛事的亮点，比如“集团跑”、“家庭跑”、“趣味跑”等，安排在比赛当天的不同时间点。比如“亲子跑”，一般在清晨7点左右开始，适合爸爸妈妈带娃一起“跑起来”，把运动变成家庭娱乐。这些配套项目，不仅给跑者们增添趣味，更让这场马拉松变得贴近生活，群众基础更加稳固。

当然啦，广州的天气状况也是关键一环。2019年12月的广州，天候不算差，一般早上温度在10°C左右，阳光会在中午升温，跑者们记得带点防晒霜，别让“晒伤”变成新目标。空气湿润但不阴沉，跑起来既不会“卡壳”又不会“被晒晕”。

在准备好时间表的同时，也要留意赛事当天的交通安排。比赛当天，广州中心区域会对部分道路实行交通管制，建议提前查看交通公告或者下载官方App获取最新通知。要知道，跑步虽然是“自由的飞翔”，但在城市中跑起来也是“要靠规划”的活儿，否则，跑错线歇菜也不是没可能。

还有一点不能不提：赛后补给。广州马拉松的完赛包里，通常包括能量棒、运动饮料、水和一些小礼品。从上午结束到下午，跑友们可以在指定区域享受免费补给，补充被“燃烧殆尽”的体能。嘿，跑完就像“打个热锅上的蚂蚁”，别忘了顺带“补充能量”，准备下一站的“马拉松人生”。

总结起来，2019广州马拉松的时间表大致可以归纳成：清晨热身—早晨6点半正式开跑—上午10点左右结束—中午前后，跑友们纷纷“嗨起来”，分享“跑后故事”。记住每个时间点，只有按时“出场”，你才能在跑道上一展风采，跟“汗水”一起书写属于自己的精彩瞬间。这场“城市的盛会”，等待你的“跑步入场”！你还在等什么？准备起跑吧！