乒乓球拉球打法的动作要领,求乒乓球直拍拉球技巧

乒乓球拉球的十点要领有哪些

、用腰引拍，身前击球。只有用腰引拍，避免手肘后拉，才能做到所谓的身前击球，而不是身侧击球，击球点往前，才有足够的发力空间，这样球质才会高，也不会被球顶住发不了力。

求乒乓球直拍拉球技巧

拉好定点下旋球： 拉冲下旋球是直板反胶最基础的基本功，在拉下旋球时除了注意前面提到的基本动作要领以外，要特别注意手腕的用力 *** 。

首先要判断来球的位置和高度，根据来球的高度来决定引拍的高度。拉台内弧圈球，一般引拍的高度较高，往往与台面高度持平，甚至高于台面。击球部位一般为D点。由于摩擦球的部位很薄，因为对于下旋非常强的台内球，处理起来难度很大。

在拉球时，手腕要相对固定，不能晃动太大，击球瞬间用中指顶住球板发力摩擦球。另外手腕还具有击球瞬间的调节功能，比如在拉球时突然感到球的旋转比自己预想的要转时就*手腕来调节击球的力量大小和摩擦球的部位。

乒乓球直拍拉球的技巧：直拍选手在使用在拉球中使用手指的时候，接触到球，拇指应该发力压球拍，后面的中指应该给球拍一个顶往前的力。横拍是用拇指跟后面的食指。

以下是一些乒乓球拉球技巧： 手腕灵活：在拉球时，手腕应该要保持灵活，这样可以更好地控制球的方向和速度。 用身体带动：拉球时，身体的移动可以帮助打球更加准确和有力。

首先用身体的晃动骗对手作出防守动作，然后再把球拉过去，主要靠前臂手腕调整。对方因为被骗(动作比来球快一拍)，很难瞬间调整过来，往往接不到球，或者错过更佳击球时间回不出质量。冲吊结合。

乒乓球拉球的动作要领是怎样的??

1、乒乓球拉球的要领一：用左脚打球用左脚还原 其实意思就是用重心打味还有击球节奏的掌握。老师要我手要等左脚踩下去的同对才能有击球动作，要主动踩而不是球打出去了才被动的踩。主动去踩左脚就会逼迫自己去蹬右脚，就会主动去迎前。

2、前冲弧圈、侧旋弧圈、高吊弧圈的动作要领前冲弧圈：接触球的中或者是中上部，在球上升前期、后期击球，整个动作迎前为主，打跟摩擦的比例是6/4体现冲快的特点，带有鞭打的感觉。

3、前臂和手腕在击球的一瞬间要有内收动作，手指在击球一瞬间抓紧球板。直板拉球时，要在抓紧球板的同时，注意中指顶板的动作，使力量集中作用到球板上。

4、快收前臂：拉球必须收前臂。 无论是业余的弧圈高手，或者是专业队的学生，都强调拉球要在触球时快收前臂， 对于拉球瞬间要快收臂这回事还有疑虑的。

5、打乒乓球需要注意的很多的，但是也不比拘谨的，我们一定要做好热身运动这样才能更好投入乒乓球比赛中。

6、。一般球到更高点时总会有一个停顿时间才下降。2。回击每个球都离不开看对手触球的动作，拍的角度，力量，‘旋转和落点。3。然后自已决定走到最合理想的位置。4。接着就是用什么 *** 回击球了。

乒乓球拉球技术动作和训练 ***

1、训练反手拉球技术的 *** 有很多种，其中最常见的 *** 是反手拉球接发球练习和反手拉球对抗训练。反手拉球接发球练习：在这种练习中，球员需要站在乒乓球台的一侧，对手则在另一侧发球。

2、乒乓球上升期拉球技术七：用右脚找球 其实步伐的学问说来不大，主要还是个练字。但怎么练法？我认为最基本的就是，不管是定点还是走动击球，都要习惯去用右脚去找球(也可以说是用身体找球)。

3、(2)要点：①击球前身体重心略升高，稍屈前臂，球拍保持合适的前倾角度。②触球瞬间，有意识地做手臂和手腕后收的动作。③削弱来球反弹力的同时，借来球的力量将球挡过去，回球速度快。

4、正手拉加转弧圈球 特点：又称“高吊弧圈球”。

5、用重心控制球 即打球主要是全身发力，不是单纯靠手臂，利用腿，腰等身体部位的动作集中发力击球，表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。

6、打乒乓球需要注意的很多的，但是也不比拘谨的，我们一定要做好热身运动这样才能更好投入乒乓球比赛中。

乒乓球正手拉球的动作要领

拉高吊后连续冲，和快拉后连续冲，这是两个基本的战术。左中右三条线，落点要精雕细琢。一板球的质量，不止是因为他的旋转速度，落点也是非常关键的因素。我们可以选择冲角度，当然杀伤力和稳定性要作一个权衡。

动作要领：基本姿势同拉加转弧圈球，但身体重心稍提高。

正手拉球有三大核心要点，掌握并练习好这三点，就能够掌握正手拉球动作要领，并能很客观的提升球技。之一：步伐的移动。步伐的意义在于重心的移动，在重心移动的同时能带动很大的力量，因为人的体重跟球比较是非常巨大的。

正手拉上旋球是乒乓球中常见的技术动作，以下是它的基本要领：准备姿势：站立平衡，双脚分开与肩同宽，身体略微弯腰，身体重心位于前脚掌。握拍时，手指稍微向上弯曲，拇指和食指握紧拍柄。

乒乓球拉球的基本动作

1、站位 正手拉球前的基本战位姿势是左脚稍前，右脚稍后（以右手为例），一般情况下球拍置于腹前，重心在两脚之间，稍向前倾以利于起动。收腹、含胸，膝关节略有弯曲，但不要蹲下去，以保持较高的重心。

2、。一般球到更高点时总会有一个停顿时间才下降。2。回击每个球都离不开看对手触球的动作，拍的角度，力量，‘旋转和落点。3。然后自已决定走到最合理想的位置。4。接着就是用什么 *** 回击球了。

3、一般短球搓，长球拉。搓球在近台时，搓球的中下部位，像搓板上洗衣服一样。拉球先向上，再向前，弧线做长一些好上台。

4、重要的是转腰，转腰一词说来容易做到很难，难的是要把力量从腰上传递到大臂再到小臂再到球拍，最后利用收臂的力量把球拉出，注意球拍要往前送，即张晓蓬教授所谓吃球。

5、拉球一般是在来球的下降期摩擦球的中下部，回球以上旋或侧旋为主。动作要点及图解 1）要点：蹬地、转体、挥拍击球、随势挥拍。2）图解 延伸介绍 乒乓球的扣球和拉球是不一样的。

6、快收前臂：拉球必须收前臂。 无论是业余的弧圈高手，或者是专业队的学生，都强调拉球要在触球时快收前臂， 对于拉球瞬间要快收臂这回事还有疑虑的。