橄榄球球员变向,没有华丽的运球,为何艾弗森用最简单的体前变向就能轻松过人?

艾弗森疯狂变向的绝技,为什么会失传了?

韦德曾在一次采访中说，蒂姆·哈达威的crossover最牛逼，但是艾弗森的更容易学。因为韦德觉得哈达威的两次变向太难了，很少有人能做出来。而艾弗森的变向更有效并更简单，也更容易学。

没有华丽的运球,为何艾弗森用最简单的体前变向就能轻松过人?

1、艾弗森为何能够用最简单的体前变向轻松过人呢？首先还是艾弗森的速度。艾弗森的速度是NBA历史级别的，当然能和艾弗森比速度的人还是有的，不过如果说到突破的之一步，在艾弗森的时代没有人可以和他相提并论。

2、因此，欧文就更加擅长用复杂多样的运球方式来进行过人突破，在假动作的运用方面是要弱于艾弗森的，所以他的过人方式会让人感觉特别的费劲。但实际上对于欧文自身来说，这些过人方式其实是非常简单的。

3、之一次运球是测试防守者右侧的警惕性，然后高重心两次后运球的目标是引诱对手前进，前进前会直接出手，为变向提供空间和爆炸，同时破坏对手已经稳定的重心。

4、这一球艾弗森过人就用了自己最经典的交叉步过人，面对对手的紧盯，艾弗森抓住机会就是一个大幅度的变向，都没有任何多余的动作就完全把防守球员甩在了身后。

5、突破之前，需要有假动作来支撑，假动作可以蒙骗对手，制造突破空间，也可以提供变向突破的反作用力。小个子快速变向和快速投篮都是大个子们难以企及的。艾弗森的过人作算不上最标准，但绝对适合他自己。

橄榄球变向训练笔记

利用横向跨步身体左右晃动，突破对手的 *** 。以向右变向为例，身体放低，以小步幅快动作接近对手后，向左跨步吸引对方，然后左侧脚内侧用力横向蹬地，重心移到右边向右加速摆脱对手。

敏捷性训练 敏捷性意味着适当的步法和速度，以便能够改变方向和对比赛做出反应，主要训练：5-10-5专业敏捷性训练、3方锥练习、跨步练习（主要是线卫和跑卫练）、后退变向跑等。

要点： 这项训练两个方向都要练习。 外接手注意小碎步和重心的调整。 目的： 练习外接手急停和变向的能力 (2) 沿 90 度路线进行跑动 *** ： 外接手在听到四分卫“开球” 口令时迅速提升速度然后变向沿 90 度路线进行跑动接四分卫传球。

变向跑就是利用横向或者是纵向的身体来左右晃动，突破对手的一种 *** ，尽量把身体放低，以小步跑的动作来接近对手，然后左跨步吸引住对方，把重心摆到右边来，快速的摆脱选手。

我们的训练方式是用几个长垫，每个之间隔大概40cm；球员在间隔间往前冲时喊“run”，到底后横向移动到下一个间隔，一边往后退一边喊“pass”，越大声越好。

橄榄球的技巧

1、动作要求：身体不能迎球后仰，要保持前倾，两臂尽量外伸去迎球，一定力争避免掉球。橄榄球技巧持球跑 持球 *** ：持球有双手持球与单手持球两种。双手持球便于和传球结合，单手持球便于加速。

2、当一方进攻到对方球门前，可以尝试踢球得分，或者在对方球门线上将球放在地上得分。打橄榄球的技巧 传球：传球是橄榄球比赛中最基本的技能之一。传球时需要注意力量和方向，力量不能过大或过小，方向要准确。

3、打好橄榄球的技巧有哪些要想打好橄榄球，学习一些传球、接球方面的技巧是很重要的：接球动作要领：屈膝，上体略前倾，两眼注视来球。

4、橄榄球中的接球技巧 动作要求：身体不能迎球后仰，要保持前倾，两臂尽量外伸去迎球，一定力争避免掉球。动作要领：屈膝，上体略前倾，两眼注视来球。当球传来时，要两臂伸出去迎球，手指充分放松接触球。

5、传球技巧 在橄榄球比赛中，传球是非常重要的一环。橄榄球运动员需要掌握准确的传球技巧，通过快速的传球来打破对手的防线。碰撞技巧 橄榄球比赛中，碰撞是非常常见的情况。

6、橄榄球的技巧【原地传不转球(向左传球为例)】持球 *** ：五指自然张开，拇指按在球的较凸部。掌心空出，手指用力夹住球。手腕保持灵活。动作要领：两脚左右开立，屈膝降重心。

橄榄球中的战术运用讲解

1、进攻：传球：进攻方可以通过传球将橄榄球向前传递，以快速推进球场。传球可以采用正手或反手传球方式。奔跑：球员可以持球奔跑，试图穿越对方防守队员，推进橄榄球。奔跑时，队友会为持球队员创造空间。

2、双方球员通过顶推钩球来获得球权 投球队员绕道司克兰的后面将球拾取，可以直接带球跑，也可以选择传球给队友，比赛继续进行。

3、英式橄榄球重叠战术指的是球员在攻击和防守时，在攻击和防守空间中的重叠移动，以增强球队的比赛组织。重叠战术可以保证球队在攻击和防守两端都有足够的球员参与，从而使攻防结构更加均衡。

4、橄榄球战术变化多端，但是万变不离其宗，主要还是三种：靠前排球员强壮的身体硬突，比较适用于离达阵线还有5米以内。

5、美式橄榄球的基本战术依进攻和防守分为两大类别。基本的进攻战术是传阵和跑阵。分别依靠向前传球和跑动来组织进攻，一般来讲传阵用于奇袭，以四分卫和外接员为中心，得手后推进距离长，但风险也大。

打破刘翔赛会纪录的跨栏运动员,还是个橄榄球选手?

1、德文本场比赛的成绩，是110米栏史上第3好成绩。目前世界纪录由另一名美国选手梅里特保持，为12秒80。中国飞人刘翔06年在洛桑跑出的12秒88（当时打破了该项目尘封13年的世界纪录），目前排名第五。

2、是戴龙·罗伯斯，2008年6月12日，在捷克田径大奖赛的男子110米栏比赛中跑出12秒87的好成绩，打破中国选手刘翔保持的12秒88世界纪录。戴龙·罗伯斯（西班牙语：Dayron Robles，1986年11月19日－），古巴田径运动员。

3、年6月13日，在捷克俄斯特拉发田径大奖赛上以12秒87的成绩打破由刘翔保持的12秒88男子110米栏世界纪录。

4、因为他是中国第1个平了男子110米跨栏世界纪录的黄种人田径选手。刘翔是中国运动员的骄傲，他在雅典奥运会上以12秒91的成绩平了由英国名将科林-杰克逊保持的世界纪录。