篮球史上最紧张的打法,打篮球的基本动作

打篮球紧张怎么办

1、将自己的技术练得炉火纯青，要有自己的杀手锏或者得分率高的手段，得分手段越多，对手越难防，特此强调，防守是胜利之本，许多进攻强的人恰恰防守稀烂。一旦，实力强大，再紧张也会很猛滴。

打篮球的基本动作

运球：运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

打篮球的基本动作如下：胯下运球，又称为胯下交替运球，是篮球运动中几项基本交替运球中的一种，属于常用的运球招数。

篮球行进间运球的动作要领 （一）身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。

双手胸前传球动作要领：两手五指自然张开，两大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空出。两肘自然弯曲于体侧，置球于胸腹部位，身体成基本姿势站立，脚分前后。

奥尼尔巴克利打架(NBA历史上最激烈的一场冲突)

年5月8日，洛杉矶湖人队和菲尼克斯太阳队的比赛中，巴克利和奥尼尔之间发生了一场激烈的球员冲突，这场冲突被誉为NBA历史上最激烈的球员冲突之一。下面我们来看看这场冲突的经过。

当时的湖人队中有两位巨星：科比·布莱恩特和沙奎尔·奥尼尔，而火箭队则有查尔斯·巴克利这位NBA历史上著名的大前锋。这场比赛被誉为NBA历史上最激烈的一场冲突，其中奥尼尔和巴克利的打斗更是成为了全场焦点。

年11月10日，洛杉矶湖人队与纽约尼克斯队的比赛中，奥尼尔和尼克斯队的中锋奥克利发生了激烈的冲突，最终演变成了一场大规模的打架。

七：巴克利抱摔奥尼尔——最可怕的斗殴 查尔斯-巴克利是NBA最直性子的怪物和最天才的幽默演员。身高固然不高，但是体重神人，发作力更是可怕。在NBA中，巴克利斗殴可以说的一等一的老手，刚入行就由于帮助J-博士殴打大鸟伯德而震荡临时。

第奥本山阿泰斯特暴打球迷，杰克逊如入无人之境2004年奥本山宫殿爆发了NBA历史上规模最宏大的一场群殴，阿泰斯特、斯蒂芬·杰克逊都因此被禁赛。

篮球的运球有那几种

常用运球动作有以下几种：高运球、低运球、运球急停疾起、体前变向换手运球、背后运球、运球转身、胯下运球等。

高运球：两腿微屈，目平视，手用力向前下方推按球，使球有节奏地向前运行；低运球：两腿弯曲，重心下降，上体前倾，用手短促地拍按球；运球急起急停：急停时手拍按球的前上方。

单手前、后运球 掌心朝前，将球运往前面，在球反弹瞬间右手马上改变向后，再快速向后运球。 双脚前弓后箭，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。

控制性运球 运球时当感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样容易控制好球，也容易快速变速。

篮球的运球在比赛中常用技术动作有以下几种：高运球、低运球、运球急停疾起、体前变向换手运球、背后运球、运球转身、胯下运球等。

高运球 运球时两腿微屈，上体稍前倾，目平视。以肘关节为轴，前臂自然 屈伸，手腕和手指柔和而有力地按拍球的后上方，用指根及指腹部位触球，食指向前。