足球垂直往上踢叫什么脚位呢？

你有没有在现场看比赛时，球员突然把球弹得像颗陨石一样，直冲云霄，观众只觉得“哇！这简直就是闪电加弹弓”——这就是传奇中的垂直抛射。说到这儿，一听大家心中就冒着“这叫什么？”的疑问。别急，下面先帮你拆解到底是啥脚位，别说你还以为这是某位玩笑的示意复制，只是技术而已。

首先，**垂直踢**的本质是球员用脚底（也可用脚背）把球抛到空中，接近垂直角度，形成一种“挂空中球”的效果。国际足联（FIFA）的术语里并没有官方的名称，不过在球迷圈子里，这种踢法常被戏称为“吊哩”。

**吊哩**，传说起源于俾斯麦父子（Bibby）在 1961 年英国的草坪球场上，某天下午下雨，球场泥泞，球员们只能把球抛到高空去等硬化，结果球焕然新生，游戏显得“吊”起来，粉丝与媒体马上把这个动作称为“吊哩”。

接下来我们再来拆开更具体的几种做法：

• 1️⃣ **腿部高抬脚背踢**：通常球员把脚背冲到更高点，然后用大腿肌肉全力向上用力，随后以脚背为“拐角”，把球压低成垂直轨迹。**关键词**：脚背高抬，高强度，空气分离。
• 2️⃣ **前脚掌“旋转弹射”**：这种踢法常见于前锋护卫手中，脚掌在踢前先做横向转动，起一个“旋转”“跳跃”的姿势，然后将球垂直向上弹射。**关键词**：前脚掌、旋转、弹射。
• 3️⃣ **全身冲刺后脚尖点射**：这是一种颇具高难度的技术，球员在冲刺极限下用脚尖在体前点球，利用惯性形成垂直飞行轨迹。**关键词**：冲刺、脚尖、惯性。

不管是哪种技术，核心要素不外乎三点：① **角度**（实在接近垂直，足以让球离地角度≥80°）；② **力度**（足够把球抛出地面，避免被后卫抓住）；③ **时机**（锁定目标、露头掩护)。

如果你想把“吊哩”升级到“美式龙卷风”，不妨尝试在练习中加入练手的“小膨胀球”或轻石球，练出更加精准的喷射角度与力度，跟Damian 之后的尖叫队列一起喊：“下个目标是地球的裂缝！”

多给你一个小技巧：在你练习垂直踢时，先花五分钟做单脚站立平衡练习，改善踝关节柔韧度，再逐步加大抛射高度。你会发现，脚踝像老虎的爪子，垂直点射像抢了运营商的“空投”功能。

再来一句 *** 梗： “球员一巴掌把球踢进空中，连猫咪也吓的拉栓地跳下。” 换句话说，要让吊哩骨感逼真，跟侦探戏里那脚抓住落星的感受多少差不多。

如果你现在正准备去球场张扬“吊哩”，记得检查脚底去往弹射角的地形是否平滑，别被死磕的地瓜块弄成“滑板”人。还有就是，踢完之后给队友做一次“甩手扣篮”来庆祝，以免被偷袭的球迷把脚拔掉。你会发现，从此以后，球迷就会把你命名为“空中骑士”，同时你每次抛空球的瞬间观众都会嘶喊：‘嗨，锦绣空中推动者！’

你看，垂直踢之后的一瞬间，仿佛时间被拉长，球像个小小的飞天棉花糖，飘着祥云、撞击着终极无敌的体育场内像素光环。

说到“吊哩”，大家是否想过：如果球员用脚把足球一踢成探戈、来一场《前后坠落》（Playboy炫酷版），它会不会恭迎星空，随后滚进无人机旁的空中烟花里？