怎么练控卫传球技术的视频教程怎么练控卫

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1、训练速度。控球后卫按理说是场上最矮的，所以必须是最快的，速度是控球后卫所必须的，不论进攻或者防守。控球后卫必须进行田径式的练习，提高自身的速度和耐力。训练全面的身体素质以及耐力。

2、控卫教学：运球是控卫的灵魂，运球一般不要超过腰部，用手指运球不是手掌。练习运球首先要左右手均衡，膝盖微曲，身体前倾，不运球的手肘部向外，刚开始练习时最重要的是掌握好连贯性和熟练度。

3、第一步，运球这是必修的（注意运球时不要低头看球）！第二步，练突破这是球队打不开局面时唯一的办法（因为控卫就是球队的灵魂）。

4、由控球后卫的作用可以看出，最重要的就是运球要好。运球的训练的基本方法如下：第一，躯干环球：简单的说就是双腿微曲，原地左右手配合将球于腰间做顺时针逆时针环绕，速度越快越好。

5、Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。怎样才算是一个合格的控球后卫。

怎么练好篮球控卫

一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。

需要掌握的运球技巧有左右手交替运球、胯下运球、背后运球等。

练基本控球、传球和护球，这是练好控卫必须具备的条件。

好的控位左右手都会运球，还有体前变向，后转身，最好能应急的背后运球，胯下运球。控卫的首要工作就是传球，所以传球的准度和意识也很重要，这是要慢慢积累的。

篮球控卫技术的基本功是什么?

传球技术：控球后卫是场上传球最频繁也最重视传球的，传球的重要性不言而喻，要掌握各种传球技术：基本胸前传球、单手传球、击地传球、背后传球、脑后传球等等传球方式。

传球技术：控球后卫是传球次数最多，并且非常重视传球的人。传球的重要性是不言而喻的，掌握各种传球技术是必要的：基本的胸部传球、单手传球、击球。地传、回传、回传等传递方法。

身体素质和耐力。速度是控球后卫的生命线，但是速度本身对身体来说是不够的。控球后卫的体能训练应该是全方位的，一套完整的体能训练，从手到脚，一定要认真练习，才会有全方位的提高。对抗能力强。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助