云南水富国际半程马拉松赛,下半年,全国哪里举办马拉松比赛2015

云南水富县多西双版纳要多少公里

公里。根据查询百度地图显示，云南省位于西南地区，西双版纳位于云南省南部边陲，两地相距534公里，开车需要7小时15分钟。

下半年,全国哪里举办马拉松比赛2015

1、年6月份在国内举行的马拉松有兰州国际马拉松，和长春净月潭森林马拉松。兰州国际马拉松：创办于2011年，是由中国田径协会、甘肃省体育局、兰州市人民 *** 共同主办的一项赛事，截止2019年9月15日，已连续举办了9届。

2、秦皇岛马拉松赛暨全国马拉松锦标赛将于5月31日在秦皇岛隆重举行，比赛设置男女全程马拉松、男女半程马拉松、迷你马拉松(5KM)等项目，中央电视台将对比赛进行现场直播。

3、年郑开马拉松（全程、半程）起点为郑州郑开大道白沙服务区，终点为开封午朝门广场（全程马拉松终点）；2015年中国郑开国际马拉松赛在郑开大道和郑东新区举行。

2015年马拉松赛程表。

(三)迷你马拉松(4公里)：迷你马拉松男女组前3名各发奖杯一座、奖牌一块，第1至第8名运动员分别发给奖金(见下表，单位：人民币)、证书，第9名至108名可获鼓励奖，每人奖励人民币50元。

年兰州国际马拉松赛于6月13日上午8时开赛，这也是兰州市连续第5年举办该项赛事。赛事共包括全程马拉松、半程马拉松、5公里健身跑等3个项目，取消了往年的10公里项目。比赛线路的起终点为甘肃国际会展中心。

重庆国际马拉松赛将于2015年3月22日（星期天）08：30至14：30在南岸区南滨路和巴南区巴滨路举行。

2015年马拉松赛程表

1、用水站设置：4公里(迷你马拉松终点)处2个、5公里处1个、7公里处1个、10公里处1个、13公里处1个、15公里处1个、18公里处1个、半程终点2个。

2、重庆国际马拉松赛将于2015年3月22日（星期天）08：30至14：30在南岸区南滨路和巴南区巴滨路举行。

3、年兰州国际马拉松赛于6月13日上午8时开赛，这也是兰州市连续第5年举办该项赛事。赛事共包括全程马拉松、半程马拉松、5公里健身跑等3个项目，取消了往年的10公里项目。比赛线路的起终点为甘肃国际会展中心。

4、穿越阿根廷、智利和玻利维亚三个国家（由于边界问题，赛事不会经过秘鲁 ），在9000余公里的赛程中包括艰难漫长的马拉松赛段，这是这一大赛在南美洲首次设置马拉松赛段。

马拉松比赛会出现那些身体不适怎么处理

如果经上述处理仍然无法缓解，应退出比赛到救护站处理。为了预防比赛中出现腹痛，运动员在赛前做好充分的准备活动是非常重要的。 如何预防和处理小腿抽筋？ 比赛中有时会出现小腿肚抽筋或小腿肌肉长时间不由自主的收缩现象。

总的来说，马拉松比赛跑者突然跑不动的原因可能是多方面的，包括身体疲劳、食物和水的摄入不足、紧张和压力等。处理这种情况的 *** 包括调整呼吸和步伐、补充水分和能量、寻求医疗援助等。

专家建议：一旦在比赛或训练中出现腹痛现象，适当减慢跑动速度，调整呼吸，即可得到缓解，如果疼痛剧烈，应立即停止运动做彻底检查，为了预防比赛中出现腹痛，在赛前做好充分的准备活动是非常重要的。

跑步过程中及时补充运动饮料防止电解质因出汗过多而流失，定期做能够有效放松肌肉疲劳的足浴促进血液循环、松驰神经，经常拉伸肌肉，调整膳食结构，寒冷天气训练时身体注意保暖等。身体状况不佳时尽量不要参加比赛。

对仅在运动时加快速度后才出现腹痛的运动员，首先要全面加强身体素质训练和专项技术训练。运动中腹痛出现后，可适当减慢速度，并做深呼吸，调整呼吸与动作的节奏。必要时用手按住疼痛部位，弯腰跑一段距离，一般疼痛即可消失。