腰旗橄榄球基本路线Hitch腰旗橄榄球中的跑锋怎么训练才能提高

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1、家长不用担心孩子会受伤。“通过橄榄球训练，可以调动学生的兴趣和积极性，锻炼身体，另外，也可以增强他们的团队合作以及与人沟通交流的能力。

2、在达阵区向场内延伸5米处为开球点，在上、下半场开始和达阵得分后，先防守的一方将球从开球点把球踢给对方。从效果上来看，凡是从腰旗橄榄球升级到装备橄榄球的孩子，都比直接来上装备橄榄球的孩子适应得多。

3、攻方可以在斯克兰线后进行多次快速传递。在分段进攻中止允许向后或横向交递球。允许在斯克兰线进行抛掷或绕跑，这属于跑动进攻。比赛应在室外标准的天然草或人工草足球场上进行。

美式腰旗橄榄球的战术

每半场开始，由开球队员在中线中点处作定踢。一方得分后，由另一方在中线中点处或在该点后方作落踢。开球方的队员必须站在球的后方，对方队员必须站在本方半场的10米线后，所踢出的球要越过对方的10米线。

I)球队中的位置理论上在遵守规则的情况下，一名球员可以打任何一个位置，因此规则允许每支球队在每场比赛中有”自由位”球员，可往任何方向跑动。

可以。腰旗橄榄球美式腰旗橄榄球是源于美国国家橄榄球大联盟的一项大众化运动。它的规则有很多，但是可以用手把球抬高，这是不违规。此运动是一种安全的“非冲撞性”运动，在世界30多个国家的青少年中广为流行。

因此研究腰旗橄榄球运动的训练手段对提高腰旗橄榄球水平就具有十分重要的意义。腰旗橄榄球运动场上位置简介及训练手段腰旗橄榄球运动和篮球运动一样，具有明确的分工。

从2003年起，美式腰旗橄榄球运动陆续在上海、广州和北京近84所中学中展开培训和联赛。NFL美式腰旗橄榄球以其简单易学的规则和灵活多变的战术深受京、沪、粤三地青少年的喜爱。

球为椭圆形，状似橄榄，球长11～11英寸（294～221厘米），纵周长30～31英寸（72～77厘米），横周长24～25英寸(60.96～677厘米)，球重13～15盎司(3872～4224克）。

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