...自由泳练了好久还是游不来,请高手教教我,特别是怎样换气(冠军教你自由泳龙子)

...自由泳练了好久还是游不来,请高手教教我,特别是怎样换气

1、自由泳根据游泳长度和速度不同呼吸频率需要相应调整，最普通的就是每三次划水换气，也就是左右轮流换气。其实换气只有吸气，呼气在水中完成，呼气完成越好吸气越快越容易。

男子100米自由泳(竞技规则、历届冠军、世界纪录等)

1、截止2023年9月，男子100米自由泳世界纪录是486秒。男子100米自由泳，在国际标准游泳池上进行，是奥运会、世锦赛的一个比赛项目，自由泳是竞技游泳比赛项目之一。

2、男子自由泳100米的世界纪录是46秒86。男子100米自由泳，在国际标准游泳池上进行，是奥运会、世锦赛的一个比赛项目，自由泳是竞技游泳比赛项目之一。

3、直到1908年，国际游泳联合会（FINA）才正式将100米自由泳列为官方比赛项目，并且开始记录比赛成绩。最初的100米自由泳世界纪录是由澳大利亚选手RichieBeaurepaire于1908年创造的，成绩为1分5秒6。

4、截至2023年9月，100米自由泳世界纪录男子为46秒86，女子为52秒06。

自由泳为什么先教直臂

1、自由泳为什么先教直臂原因如下：因为直臂可体会自由泳的速度与水花，增强手臂力量以及身体的协调性。一般的初学者在学习自由泳的时候教练一般都是教授直臂自由泳，整个手围绕着肩关节绕环，动作相当简单。

2、双臂是自由泳的主要动力来源，为了让初学者容易掌握划水的技巧，可先练习直臂划水，再过渡到屈臂划水。节奏上宜强调划水段用力，其它阶段放松。空中移臂时，以大臂带动小臂，并强调肘高于手。

3、我们一般的初学者在学习自由泳的时候教练一般都是教授直臂自由泳，整个手围绕着肩关节绕环，动作相当简单基本上看一遍就能够做出模仿动作。这就是直臂自由泳手部动作的更大优点。就是动作简单可靠易掌握。

中国男子100米自由泳冠军

年9月24日，在浙江杭州奥体中心游泳馆进行的杭州亚运会游泳比赛男子100自由泳决赛中，中国选手潘展乐以46秒97的成绩获得冠军。另一位中国选手王浩宇夺得亚军。

年，徐嘉余参加了中国游泳全国比赛，夺得了100米仰泳和50米自由泳的冠军。2016年，他代表中国参加里约奥运会，在男子100米仰泳比赛中获得了银牌。

孙杨在男子400米自由泳决赛中以3分40秒14的成绩打破该项目奥运会纪录获得冠军，并改写中国男子游泳项目无金牌的历史，成为中国之一个男子游泳奥运冠军。

男子100米自由泳是一项非常具有挑战性和观赏性的比赛项目。通过学习竞技规则、历届冠军和世界纪录，我们可以更好地了解这项运动的历史和发展。

张亚东的人物生平

妻子的话很让张亚东信服，张亚东觉得，长期盯着比赛成绩，他变得越来越苛责自己了，但水有波峰浪谷，能破纪录的选手不一定总能保持良好的竞技状态，努力展示中国游泳运动员的风采，争取优良成绩为国争光就是工作要点。

其中《只爱陌生人》更是王菲翻唱张亚东1998年于香港发行的首张个人《张亚东》同名专辑中的自创曲，他低沉的嗓音，加上浓浓的BASSA NOVAZZ风，让王菲惊艳坚持重唱收录。

张亚东，1969年3月11日出生于山西省大同市，中国大陆音乐 *** 人、歌手、导演。1996年张亚东成功监制王菲原创国语专辑《浮躁》 。1998年推出首张个人专辑《Ya Tung》 ，1999年和张浅潜组成Z2组合，之后自然解散。

一生都献给了音乐直到如今，张亚东还过着单身的生活。在多任堪称是女神的前女友口中，却并没有对张亚东有过多少非议。也许，在张亚东的心中，音乐才是最重要也是最感兴趣的事物。

这些优秀的音乐作品， 把王菲推向了音乐天后的位置，王菲荣获第7届台湾金曲奖更佳国语女演唱人提名，并且成为美国《时代周刊》的封面人物。 张亚东也以 *** 人的身份走到了台前，成了流行音乐 *** 人里面的明星。

作为音乐人，张亚东的才华是毋庸置疑的，他是王菲的御用 *** 人，还助推了诸如朴树、刘若英、陈奕迅等著名歌手走向事业成功，不管是乐器、作曲还是编曲，他都十分精通，全能音乐人的背后，是他对音乐的无比热爱。