自由泳怎么游 技巧与注意事项 (自由泳教学拍摄技巧和方法)

自由泳怎么游(技巧与注意事项)

1、注意身体姿势 自由泳需要保持身体的平衡，不要让身体向一侧倾斜或下沉。同时，要注意手臂和腿部的配合，保持协调。注意节奏 自由泳需要保持一定的节奏，不要过于紧张或过于放松。可以通过练习来逐渐掌握节奏。

游泳运动摄影照片怎样进行拍摄?

游泳运动拍摄不同于陆上拍摄那样方便，因此肯定需要采用一些专门的设备，可以实时进行追踪拍摄。

选择中央重点测光或评价测光用速度优先模式拍摄即可，大家在拍摄比赛时一定要避免使用光圈优先模式，如果进光量不够的话相机就会给出一个很慢的速度，那就会把照片拍虚了。

在水下拍摄要加强光照，尽可能靠近拍摄主体，要尽量避免照相机直接朝下拍摄。下面看看水下摄影注意事项还有哪些。水下摄影装备有哪些气瓶它是潜水者在水下呼吸气源的载体。除了有单瓶，还有双瓶组合。

自由泳打腿动作要领和技巧

1、．大腿带动 2．屈膝下压 3．直膝上移 4．双脚轮流 5．交错打腿 自由泳打腿技巧 刚开始转动时，鼻子朝向池底。转过一半后（肚脐朝向池底），让头＂搭一次便车＂，随着躯干的转动而转动。

2、腿部协调：打腿时，两条腿应该保持协调一致的动作，不应出现不同步或错位的情况。同时，注意两腿力度要相近，避免一条腿比另一条腿用力过多或过少。

3、打水时向下打时用力，向上时放松。打水的幅度保持应该在两脚之间为30公分左右。脚背贴到水面以后向下压，用力要均匀。抬腿时，不要抬的幅度过高，脚背只需贴着水面。

4、在滑行的过程中，抬手、偏头、换气，换气的过程中下巴尽量向肩部靠近，换气时头也要保持水平，不要向上抬头。自由泳打腿换气技巧，刚开始转动时鼻子朝向池底，转过一半后让头随着躯干的转动而转动。