学柔道的更佳年龄是在什么时候(练柔道会罗圈腿么女生)

学柔道的更佳年龄是在什么时候

1、柔道一般在15岁左右学比较合适。虽然练武一般在7岁左右开始，但是柔道就没有必要太早学。如果不打算做专业运动员，建议从15岁以后开始。在积累了一定的物理知识（力学）后再练习会更好。

...空手道、柔道、散打、柔术等,哪种比较适合女生防身用?帮帮我额...

1、空手道：松涛、刚柔、和道、糸东，还有极真会，现在这五个流派练习的人较多。女孩子的话，练松涛不错啊。这个流派对型要求高，有助身形的塑造。极真则是对型的要求较低，对实战的要求很高。

2、空手道多拳术，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下适合什么，但我这十年综合来看始终认为跆拳道是适合女生的，就爆发力，反应，柔韧性等各方面而言。

3、女生练练跆拳道健健身还是很好的，毕竟坚韧的意志和气质练出来了，会更加美丽的！P.S.如果你喜欢武术，去学个套路吧，这样观赏性很好。我也很喜欢武术搏击。

4、练空手道的话 ，你的弹跳力要好， 因为大多数比较实用的招数都是起身的，对战性差些。合气道， 一般都是靠关节的力量来进行攻击的，对筋骨要求高，一般男生使用， 不适合女生练 。散打我认为漏招太多了，你现在学太晚。

5、女生学什么防身更好1 可以学习女子防身术。女子防身术的更大特点就是：实用。无招无式无规则，无时间无特定环境，一切以杀敌、伤敌或逃跑为最终目的。

6、我也是学柔道的，柔道可以防身之外已经成为发泄压力的途径之一。空手道对女孩子来说未免剧烈了点；散打是很辛苦的，拳头常年都是淤血，要经常练习卷头力量的；跆拳道个人不看好。

柔道会让女孩子身材变形吗?

1、变肯定会变的，只是会变的更协调，例如胖子会变瘦，竹竿会变得体型匀称点。手臂再变也不会走样的。

2、练下去，身体只会更好，但要是长年练，一停下来可能会变形。

3、我原来练过柔道。其实柔道是近距离反击技，也就是说用在防身比较好。柔道属于后发制人型的，防守重于进攻。运用步伐和控制自己身体重心来破坏和化解对方的攻击。

4、柔道练习对身材的改变更先体现在骨骼这个位置。很多锻炼柔道的人员通过经验表明，长期柔道训练可提高自己各关节的强度，并增加骨骼的强度、密度。

5、任何身体对抗项目，都有受伤的。它们共同特点是，重视力量训练，身体不会变形，但长点肌肉是难免。

小孩子学柔道的更佳年龄是多大

柔道一般在15岁左右学比较合适。虽然练武一般在7岁左右开始，但是柔道就没有必要太早学。如果不打算做专业运动员，建议从15岁以后开始。在积累了一定的物理知识（力学）后再练习会更好。

柔道一般在15岁左右学比较合适。 柔道：是一种以摔法和地面技为主的格斗术。日本素有“柔道之国”的称号。柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。在日语中是之道的意思。

学柔道的更佳年龄最适宜柔道训练的年龄其实是6-12岁。因为这个时候小孩子的骨骼尚未发育完全，韧带也比较容易拉开来。最重要的是这个时候的小孩子刚开始记事，他所学到的东西不会轻易的忘记。

学柔道的更佳年龄 最适宜柔道训练的年龄其实是6-12岁！因为这个时候小孩子的骨骼尚未发育完全。韧带也比较容易拉开来。最重要的是这个时候的小孩子刚开始记事，他所学到的东西不会轻易的忘记。

而且柔术的动作有一定危险性，控制不好容易伤到关节，因此太小的小朋友并不适合练。此外，柔术的很多训练方式对骨骼有比较大的负担，如果是筋骨还没发育好的小朋友练，可能会导致骨骼变形。

学柔道的好处与坏处是什么?

1、（一）好处：（1）锻炼了身体。（2）有安全感。（3）不怕骚扰。（4）关键时刻可以自救。（二）坏处：（1）有可能伤筋动骨。（2）有点男性化，显得不温柔。（3）需要吃苦，忍受疼痛。（4）停下来有可能发胖。

2、练习柔道益处 健体：柔道有很强的健体作用。

3、练不好伤膝盖和腰部肌肉。要找好的教练，同时注意自己身体的反应。

4、好，即可锻炼身体，也可以保护自己等等，好处很多。柔道（Jūdō，じゅうどう）是一种以摔法和地面技为主的格斗术。日本素有“柔道之国”的称号。柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。

练柔道怎么防止自己罗圈腿

小力量（强度力量），固定一个适中重量，强调练习时间和次数。一般练习方式有涮片、颈后推、匀推、哑铃弯举等等，同时上面的大力量练习方式，取较轻重量也适合小力量练习。

总之，应避免一切足过度内扣，小腿过度内旋动作，就能避免罗圈腿的发生。为什么“X”形腿反而得到了矫正，这就从反面证明了这个道理。

没有任何条件，不过你练之前所有教练都会看一下你的肘关节。你把手伸直了，看看自己的肘关节是不是很突出，如果不是很突出就可以练啦，如果很突出的话说明你很容易脱臼，建议就不要练柔道了，被人家缠一下就脱臼亏死了。

通过柔道的练习可以起到防身自卫的本领；柔道这个项目本身就是人不犯我我不犯人，人若犯我我必犯人。3，自信 通过练习柔道可以让孩子们变的更加自信，克服胆小懦弱的心理。