上海哪里有学柔道的地方 (上海闸北体育馆柔道训练)

上海哪里有学柔道的地方?

1、上海市闵行区青少年业余体育学校是一所集三线为一体的体育特色学校，项目设有女子曲棍球、田径、举重、柔道、武术、羽毛球、射击、射箭、游泳、自行车、乒乓球等11项。

南昌八一足球队职业赛历史更好成绩是?

枚奖牌：在2003年的全国城市运动会上，我市代表团取得6金、8银、1铜，总分221分的好成绩，成功实现赛前制定的金牌、奖牌和总分超越历届的目标，一举跻身全国省会城市10强，并获得了体育道德奖。

胜29负。八一足球队更好详细成绩是为，8胜29负，此球队在接连战胜了北京队和北控队后，取得了两连胜。该球队无论是技术还是身体素质方面都是非常好的。

八一足球俱乐部，其前身由中国人民 *** 体工大队于1951年在北京成立及管理，是中国历史最悠久的足球队之一。

在柔道训练上,有哪些保护技巧?

有针对性地确定练习任务，挑选 *** 、手法和组织运动负荷。

保有行动自由。如果施技者的腿被对方的腿夹住，则不算使用固技成功。如“横四方固”就是 施技者跪在仰卧的受技者体侧，抱压住对方。

右脚在前、左脚在后斜向开立，两脚间距离约等于肩宽，双膝弯曲降低重心。受身 所谓受身就是在摔倒时的自我保护技术，目的是为了减少摔倒时所产生的冲击，保护自己。

学练提示：在你进行侧翻受身练习时，必须熟练掌握前滚翻及侧滚翻技术。

谁给点柔道的基础训练 ***

1、双人练习：练习者用右手抓住陪练者的右手，右腿向右前方迈出一步，身体重心移至右腿上，右腿弯屈，身体向右侧前屈，接着左手抓住对方左大腿中部的裤腿，同时 右脚蹬地，左腿向后上方摆起。这时对方左腿稍屈，用力配合练习者翻转。

2、二 前受身练习法 前受身为缓冲身体向前倒下重力和免使身体正面撞击垫子，其练法如下：跪立垫子，上体向前扑倒下时，两手开掌，手指略向内，两手掌著垫的同时屈肘，抬头勿使头面著垫。

3、下面是我专门为您整理好的：柔道运动训练 *** 。采用科学的训练方式是专项力量训练的主要手段 塔尖式训练方式 塔尖式练习方式的特点是负荷量大小应在85-100%之间，强度由极限递减至次极限。

4、柔道训练步伐移动姿势及方向 要使自己的身体可以往前、後、左、右任何一个方向进行平稳的移动，又要能够轻易的改变自己身体的转向，可使用两种步法来应用-上步法和垫步法，这两种步法全都须要以脚掌紧贴著垫子行走。

5、二，多种方式实施中间环节力量练习 在进行中间环节力量练习的时候， 可同其他的柔道运动相配合。可单独对一种使用， 也可多种进行使用。借助这样的练习， 能够确保青少年肌肉的核心力量达到更佳。

上海有哪些公共的体育场馆可以租的啊?

除了健身中心以外浦东对外开放的室内篮球场馆确实不多，如海事大学（民生路校区），以及一些中学如洋泾中学南校（龙阳路666号），陆行中学，张江中学等等。篮球场地室内很难订到得，因为一般都是常年包场。

上海国际体操中心：该中心有标准400米田径场，还有撑杆跳高、铅球、铁饼、标枪等场地设施。上海市体育局或相关体育场馆的官方网站：往往会在官方网站上公布场馆开放时间、收费情况以及使用规定。

上海市浦东新区源深体育发展中心（浦东体育公园），下面这2个你咨询下吧，以前都是在篮球场打室外的，价格也适中。

虹口足球场壁球馆 地址：虹口区东江湾路444号虹口足球场21号看台5楼 *** ：55600265 人均：37 营业时间：9：00-22：30 需要预约 地处虹口足球场内，环境挺好，设施不错。

虹口足球场的前身是上海虹口体育场，它是新中国成立后上海最早建成的综合性体育场馆。上海的演唱会场地有三个：上海大舞台，就是上海体育馆，容纳1万人左右；虹口足球场，容纳3万人左右；上海体育场，容纳八万人左右。

上海市有很多篮球场馆，以下是一些值得推荐的场馆：上海洛克公园：洛克公园在上海有近30家门店，提供篮球、足球、羽毛球、健身等多种运动。徐家汇公园篮球场：这片免费的公共篮球场汇聚了全上海最多的民间篮球高手。