自由泳换气时为什么总是喝到水(自由泳为什么在呼吸时会喝到水)

自由泳换气时为什么总是喝到水

1、自由泳换气的时候，水中用鼻吐气，出水面张嘴并小口吸气，水自然从嘴角流出。这里特别强调用嘴是吸气，不是吞气。何为吞气，就是指往下咽气，这是不对的。其次，呼吸和手、头的配合尤其重要，不管哪种泳姿首先是手先动。

游泳换气时为何有水会进入口中

1、蛙泳换气嘴里有水可能是以下原因： 换气不够充分，吸气不足。 头部出水不够高，可以试着在手臂结束的时候，加一个夹肘的动作，这样可以帮助你抬高身体。

2、这个问题是经常碰到的，其实就算是职业游泳运动员也会有同样的问题，只要不影响你的呼吸，或者不使你产生不良反应，在可以克服的情况下，你可以不用管它，嘴里带着少量的水吸气是很正常的。

3、只是游的多了身体会自动产生本能，例如鼻子占到水，立刻闭气，嘴巴沾到水立刻将水引入食道而不是肺里，这些是长期在水里而产生的条件反射。

4、保持放松：紧张和焦虑会导致呼吸不规律，容易将水吸入口中。保持放松的心态，有助于提高换气效果。寻求教练指导：如果以上 *** 都无法解决问题，可以请教专业的游泳教练，他们可以针对你的具体情况给出更专业的建议和指导。

5、游泳闭气时呛水的原因可能是游泳不熟练，或者在换气时没有掌握正确的 *** 。在正常情况下，人在水下平静游泳时，由于鼻腔内外压力的平衡，水是不会顺流入鼻腔的。

请问会自由泳的同志们,在换气时,会有水往脸上,鼻子,和嘴巴里扑吗?_百...

1、呛水是因为你吸气时正好有水过来，本来想吸气却把水吸了进去。你控制下吸气的时间，嘴出水面，水肯定是波浪式涌来的，就有波峰和波谷之分，等水涌过后，会形成“波谷”，那时再吸气就行了。

2、游泳换气时有水会进入口中是正常的，专业运动员也不能保证每次换气都没有水进入口中。如果每次都有很多水进入口中，你可以从这几方面改善一下：不要在水下张开嘴巴，用鼻子慢慢呼气。

3、这个问题是经常碰到的，其实就算是职业游泳运动员也会有同样的问题，只要不影响你的呼吸，或者不使你产生不良反应，在可以克服的情况下，你可以不用管它，嘴里带着少量的水吸气是很正常的。

4、我估计是你在换气的时候头抬太高了，这样你再回到水中的时候压的就比较深比较沉。换气时身体要放松，让水的浮力托住你，不要绷劲蹶着 *** ，轻轻的抬头让鼻子或嘴巴露出水面即可。