胸前传球技术动作口诀教学简述篮球双手胸前传接球的技术动作要点及练习方法。

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1、②接球动作要领：双手接球要主动伸臂迎球，触球后即随球后引缓冲，在胸腹前接住并护球。重点：迎球缓冲护球于胸前行进间双手胸前传接球：侧身跑动，注视传球队员，双手伸出准备接球，球传出后快速先前跑或与同伴保持平行。

2、简述双手胸前传接球的技术要点如下：双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲与体侧，身体成基本站立姿势，眼平视传球目标。传球后脚蹬地发力，身体重心前移两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨球并将球传出。

3、持球。手指自然分开，拇指成八字形，掌心空出，用指根以上部位持球的后侧方。两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸腹之间。两脚前后开立稍屈膝，两眼注视传球方向。传球。

篮球双手胸前传球要领有哪些?

持球。手指自然分开，拇指成八字形，掌心空出，用指根以上部位持球的后侧方。两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸腹之间。两脚前后开立稍屈膝，两眼注视传球方向。传球。

双手胸前传球持球屈肘于胸前，含胸收腹视前方；两臂前伸腕外翻，充分伸展指拨球。双手胸前接球两臂分开半弧形，面对来球上前迎；主动伸臂体前倾，顺势接球引胸前。

传球动作要领：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，两手持球于胸腹前，两臂不外展，五指自然分开，持球的侧后方（手心空出）。传球时，在两臂迅速向前伸展的同时，用翻抖手腕和手指的弹拨力量将球传出。

双手胸前传球要领：持球时两手五指自然分开，拇指相对成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯屈于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松，两眼注视传球目标，身体成基本姿势。

简述双手胸前传接球的技术要点

简述双手胸前传接球的技术要点如下：双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲与体侧，身体成基本站立姿势，眼平视传球目标。传球后脚蹬地发力，身体重心前移两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨球并将球传出。

动作要点：正确的手型和正确地抖动手腕和手指。动作协调连贯，双手用力均匀。(2)接球动作方法：接球时，两眼注视来球，两臂伸出迎球，两手手指自然张开，拇指相对成“八”字形，其余手指朝前上方，两手成一个半球形。

动作要点：（1）双手胸前传球：①双手胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。②后脚蹬地，身体重心前移，两臂前伸，手腕随之旋内，拇指下压，通过食指、中指用力拨球将球传出。

传球。后脚蹬地，在身体重心前移的同时，前臂迅速前伸，用翻腕和手指拨球的力量将球传出。接球。面对来球，两臂自然伸出迎球，手指自然分开，两拇指成八字形，朝着来球的方向。

该运动双手胸前传接球技术动作要领如下：传篮球时，后脚蹬地，重心前移，前臂迅速前伸，手胸翻转，拇指用力下压，手腕前屈，食指中指用力拔球并将球传出，球向后旋转。

双手胸前传球的动作方法及技术重点难点

重点：蹬腿、伸臂、拨球难点：上下肢协调配合和手对球的控制支配能力.②接球动作要领：双手接球要主动伸臂迎球，触球后即随球后引缓冲，在胸腹前接住并护球。

动作难点：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、拨（指）、动作协调连贯，双手用力均匀。动作重点：。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。

重点：蹬腿、伸臂、拨球。难点：上下肢协调配合和手对球的控制支配能力。

接球。面对来球，两臂自然伸出迎球，手指自然分开，两拇指成八字形，朝着来球的方向。手指接触球的同时，两臂要随球缓冲，将球后引至胸前。重点在于准确的手型及传接球的准确性快速能力。

传球的时候最好是前后脚分开来，有利于发力，球放于胸前，两手最好是紧握球，身体向后倾斜一点，再用腰部力量带动身体前倾，带动手臂和手腕，最后是手指拨出去。传这种球一般都是不会转的。那样就是好球。

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