1、潜水镜、呼吸管、脚蹼合称为简易潜水的三宝 ,使用“三宝”可以在水面进行浮潜,即Snorkeling,也被译为“通气管潜水”。 潜水镜(MASK)——欣赏水底世界的窗口 戴在脸上,罩住眼鼻。
通过前置呼吸管训练和提高自由泳动作是比较有效的 *** 。有几个朋友都买了yonsub的前置呼吸管,用的还不错。
有些渔民使用的呼吸管,比较长,比如日本的“海女”和采珍珠的人,他们可以利用呼吸管呼吸,但这种呼吸管都和特殊,一般人是不会使用的。
呼吸管浮板夹板游自由泳可以用。呼吸管浮板夹板游自由泳可以提高核心力量,可以提高水中的平衡状态让身体成为一个整体。
(1)打水板 供初学者练习腿打水技术时使用。双手扶板,可使头部露出水面,进行正常呼吸,保证腿的练习能连续进行。(2)浮枕或浮球 套在脚上帮助下肢浮起,在练习臂划水时,能建立更好的肌肉感觉。
学自由泳需要的辅助器材有:泳镜、泳帽、浮板、拉力绳、脚蹼等。泳镜 泳镜能很好的保护眼睛免受水中化学物质和细菌的侵害,提高视力,帮助游泳者保持正确的头部姿势和视线,更专心的练习游泳技能。
游泳耳机:游泳耳机是专门设计用于在水中使用的耳机,可以提高游泳的趣味性。在水中游泳时身心放松,也可以激励和动力使用者,提高训练效果。
助浮臂套:初学者辅助器材之一,由塑料软膜冲压而成,软膜厚约2一3毫米,呈臂章状,中空,有气囊2个,各附有安全阀。使用时,游泳者各戴一副于上臂处,然后用嘴充气于气囊中。
学游泳时绑在腰上的像沙袋一样的东西通常被称为浮力辅助器材或游泳浮漂。这些器材可以帮助初学者保持在水面上浮,从而更容易学会游泳。它们通常由充气的橡胶或塑料袋组成,可以绑在腰间或夹在腋下。
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