你是不是也在想，跑马拉松到底是为了啥？对我来说，更多是一次自我对话的机会，一边脚步一边问自己：到底还能跑多久？于是我把这段经历整理成说说，既是记录，也是给正在踩点起跑的你的一点小建议。从零到马拉松听起来像科幻，其实像做饭：先有基础的耐力汤底，再逐步添香料。训...