哟哟哟，今天的训练真是火花四溅、汗水如雨，感觉我们队员们都快变成“钢铁侠”了！训练结束了？别急，跟我一起打个包，来点“总结大招”，让队员们体会到你那“金句”的魅力。一场训练不只是一堆跑跑跳...