嘿，冰球迷朋友们！还在苦恼自己的肩膀变成了“面瘫”状态？是不是觉得伸展肩颈就像是跟一只硬邦邦的木头棒子玩瑜伽？别急，今天咱们就来聊聊冰球教练们的拉伸秘籍，让你肩膀柔软得像橡皮糖，颈部灵活得像瑜伽大师！这还不是空话，咱们可是通过搜索得来的...