想象一下，当你站在起点线，看着一圈圈的指针慢慢逼近，心跳怦怦跳，汗水开始像夏天的冰棍那样滴答滴答。别慌，超级战士！一份靠谱的全程马拉松准备清单可以帮你从“菜鸟”变成“跑神”。反正我说什么都比不上你们那硬核跑友们的...